Спасибо, девочки!

Как говорится: раньше сядешь - раньше выйдешь
Я мужа так стесняюсь Понимаю, что дурочка, НО........... замечаю за собой, что стала вещи с собой в душ брать, чтобы сразу одеться и не "красоваться" при нём голой... в обтяжку ничего не надеваю... короче, худеть надо!!! хотя бы для психологической разгрузки.
А молоко я берегу! Ведь не столько еда влияет на его кол-во, сколько обильное питьё. Вот и пью чаёк целыми днями)))

Кстати, на весах сегодня с утра уже 65,3кг

FEYA
у меня после родов кг 10 ушло за 1,5 мес.. при том что я тоже кормила. Просто ела кашки с тыквой, чай с молоком, супчики куриные с вермешелью.. ну и котлеты.. Как то ПП получалось

Plusha
Я тоже хорошо худею, даже быстрее, чем ожидала. Поэтому с диетами я без фанатизма Тем более, что сейчас я с дочкой дома. Из физ.нагрузок только глажка пелёнок На выходных муж прикручивает мне мой пилон назад Буду вновь лепить себе кубики на животе Я сфоткала и замерила себя ДО. Чтобы видеть разницу и гордится собой! В общем, настрой не детский

отлично! все получится

Привет, Феечка! Поздравляю тебя с рождением дочки...Когда мы с тобой познакомились, помнится, ты еще ее только хотела в планах А тут смотрю - опаппа, уже Это здорово
А меня тут долго не было...были причины...И вот пришлось вернуться, не знаю насколько меня хватит...Вопщем заходи в гости если что

Шиповничек
Привет-привет! Оооочень тебе рада!!!
Да, я уже с дочей. Сбылась моя самая заветная мечта!!! Надо не переставать никогда верить!!!

Ха-ха! Знакомые чувства! Меня пока еда побеждает)))))))
Я после родов похудела до 64кг и всё. Уже неделю вес не сдвигается ни туда ни сюда Питаюсь правильно, водички пью много (жажда из-за прилива молока мучает постоянно), сплю перерывами Что еще нужно для похудения??? Физ нагрузки Вот их у меня нет. Ленюсь А шест еще не поставили, т.к. потолки на новом месте жительства выше. Вот и не придумали еще, что делать.
Я массаж баночками делаю и обёртывания кофейно-солевые. И могу уже похвастаться первыми результатами:
ОТ минус 5см
ОБ минус 2см
Оживота минус 4см

FEYA привет, а можно по подробнее, что это за кофейно-солевые обёртывания?

FEYA
Приветик! Поздравляю с дочей!!! Так давно тут не была,столько всего упустила))))

Я, конечно, вовремя отвечаю но всё же
Это моё любимое обёртывание:
на проблемные зоны (живот, бока, попец, бедра) я беру примерно 40-45 г кофе натурального любого помола + столько же обычной соли и развожу всё это тёплым молоком(можно и водой) до состояния жидкой сметаны. Добавляю 2ст. ложки масла, например виноградной косточки или оливкового и несколько капель эфирных масел.
Наношу на проблемные зоны, оборачиваюсь пленкой, затем старой простынкой, т.к. из-под пленки может вытекать пот со смесью, надеваю махровый халат и укутываюсь в семьдесят три пледа)))) ложусь, включаю дом-2 и, пока он идёт, лежу и пью чай или воду. Затем иду смывать. После первого же применения уходят сантиментры. Ради интереса - замерь себя до и после ;)
Курс 10 дней. потом перерыв

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

Привет, красавица моя! А на аватарке у тебя прям любоФФФФФь!!! так рада за тебя ;) у меня тоже любовь! Я успела
за то время, что мы не общались развестись, влюбиться, вновь выйти замуж и, как видишь, родить дочку! За поздравления СПАСИБО! Пошла к тебе в дневник смотреть твои успехи ;)
Да, кстати, я опять толстая)))))

Прям взялась за себя!
Пока есть вдохновение - надо не упустить момент! И скинуть эти лишние кг и см.
Начала 28 ноября.
План следующий: без фанатизма и сильных запретов слежу за своим питанием. Кушаю ВСЁ, но грамотно.

Продукты, которые я исключаю из рациона:
@всё, что принято относить к нездоровой пище (газировка, чипсы, фастфуд и т.п.)
@колбасы
@кондитерские изделия (исключение - мармелад)

Можно, но ооочень редко (имеются ввиду праздники и срывы, а также блюда, в составе которых никак не обойтись без этих ингридиентов)
@Хлеб
@Раст. масло
@Слив.масло
@Майонез
@ Шоколад
@ Cахар
Начала худеть с 69кг
Цель 57кг
Не плохо было бы скидывать по 400-500г в неделю.

Отчёты за эти дни. Пока картинка не идеальная. Пытаюсь найти свой рацион. Сложно...

Добавлено спустя 59 секунд:


Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд: