Это что такое-маффины?

"Панночка" Пудинг можно заменить кукурузным крахмалом.

Разновидность кексов

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:
Перекус:
У обеих- 35гр сосиски и по 40гр рулета с творогом
Обед:
У обоих- пшеничная каша+жареное яйцо+помидор
Ужин:
У Саши-творог 100гр и 20гр перебитой малины с сахаром
У меня-рис с фасолью,морковкой и луком и кучей специй(остренько)...муж готовил,я не удержалась
Ну и кофе с молоком 3,2% и 10гр сахара

Завтра отчет в конкурсе "Последний герой",а у меня на весах со вт. -100гр....ох переживаю что могу плюсануть,и вылечу как пробка я с конкурса
И завтра старт нового конкурса- "Взвешенные люди".
В сб. Замеры- по плану)

На шагомере 3097 шагов
Ходили с Сашей в поликлинику за справкой о мед. осмотре....хоть тут Саша не отвертелся куда-то идти

Не знаю почему,но все прошлые разы когда худела,то прям была навясчивая идея-слопать конфету или чего-то запрещенного.А сейчас такого нет...на сладкое впринципе не тянет(хватает того что готовлю из подслащенного),да и впринципе ,что б сказать что тянет на вредное-то нет.Думаю, это подсознательно,ведь сечас я себе абсолютно ничего не запрещала категорически)))...и чудеса...нет запретов,нет охоты их нарушать! Чему я безумно рада)))
Из того что тревожит:
У меня впринципе намного реже появляеться чувство голода,и соответственно меньше ем,ну и калориность опустилась до 1400ккал,но вот вес наоборот стал хуже уходить(((...до этого минимальный отвес за неделю был 700гр помоему,то на этой неделе всего -300гр.
Опять перестала пить воду....вот как похолодало-совсем она мне не лезет ...только утром заставляю себя хоть 0,5 чашки выпить и могу еще 1 чашку днем.

Вот как то так

@Ириша@
По воде не все так однозначно, пить воду - у меня привычка выработанная годами, и что оно мне дало, годами огромный вес...
На счёт калорийности и отвесов, так это мы сами себя загоняем в этот угол, чем меньше калорийность, тем сильнее организм включает режим экономии на всем и отвесы падают. Сама хочу на минималках и быстро, но на долго не хватает и привет привесы(.
Нужно есть и плюс физ активность и тогда будет толк).
А вообще, не скорость похудения главное, а главное, что ты сегодня лучше чем вчера).

Вот вот...а я просто не хочу есть,а по итогу организм тормозит похудение((((


100%

Я про это спросила или это маффины.
А так я знаю что это разновидность кексов
Просто не всегда четко вижу изображение.

А зачем в себя пихать что-то, если не хочется есть? Ладно еще если это длительное стабильное состояние без аппетита. Но если просто неохота - зачем?

Это оладьи...яйцо, банан и мука из твердых сортов)


Боюсь низкой калорийностью быстро уйти в плато)

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
У нас свет пропал ,а вместе с ним и вода
Сидим,блин в темноте и без воды...надеюсь не надолго.За войну ни разу не выключали,может поломка