Вес сегодня 56,500 минус 200 гр. Сегодня должен был быть белково-овощной день. Заменила овощи на яблоки (нарушаю понемногу)

NadjuXaO5
но при всех твоих нарушениях ты замечательно удерживаешь вес и даже снижаешь. А меня сегодня на работе уговривали перестать худеть. Сказали, что я и так самая красивая.

Надюшка, не слушай их. :) Завидуют. Или жалеют тебя, думают, что голодаешь?

NadjuXaO5
Всяко не слушаю. У меня ИМТ больше 28, что я дура их слушать. Вот когда ИМТ станет 23, тогда буду думать хватит мне или еще чуток.)))Я им так и сказала: чтоб гармонию не наруать мне надо стать среди вас самой красивой, потому что я самая умная и самая скромная тут увас и так каждому понятно.
Надечка, хочу на Дюкана. Ты долго изучала, прежде, чем начать?

NadjuXaO5
Надечка, а дай ссылочку, пожалуйста, где можно рассчитать по все этапы, сколько надо на каком быть и все подобное. По тем ссылкам прошла, там есть счетчик, но неактивный, он мне ниче не считате.

Надюшка, привет. Решилась на Дюкана? Я рада. Нет, я недолго изучала. Вроде ничего особо сложного нет. Фаза атаки от 3 до 10 дней, обычно дней 5. Потом круиз до достижения желаемого веса. потом закрепление, 10 дней на каждый сброшенный килограмм.
Я заходила рассчитывать по французкой ссылке, заполнила кое как, мой браузер ломано мне перевел. Там мне сказали, что я должна весит 60 кг, а я уже меньше вешу.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Re: NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/

Вот тут перевод анкеты

www.dukandiet.co.uk
это английская версия сайта


www.regimedukan.com
это французская

русская, к сожалению, так и не работает

NadjuXaO5
решилась, но пока изучу матчасть, уже и снег ляжет. Хлопот полон рот, нифига не успеваю, еще и муж учиться пошел, а меня припахали несметное количество тестов проверить. Короче кругом засада.
Ну и ниче, живы будем не помрем.Гляжу на твою линеечку и радуюсь. Еще каких-то 15 кил и я буду такая-же куколка, как и ты.

Надюша, привет. Обязательно будешь! А я никак линейку не добью, сегодня опять переела. Привес будет. Ничего, в воскресение сынуля на работу и полегче будет. Сейчас тяжело, готовлю много.

NadjuXaO5
так ты добиваешь линейку, потом отодвигаешь, и по-новой. Ты успокойся уже, зачем тебе еще меньше? И так уже стрйняшка. Надечка, ты лучше переходи уже на поддержание веса, правда-правда.

Надюшка, привет. Сегодня +500 гр. Вес 56.900 Хочется добить 56 кг, если не получится, ладно. Буду закреплять. Я сейчас жду 17 го числа, у нас с мужем серебряная свадьба, сброшу праздничный привес и на закрепление.