nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Настюха13

Девчонки, как вы узнали что отвес есть ? :du_ma_et:

Запоминаете вчерашний Танюхин вес ? :-)

Ирали

Настюха13 писал(а):

Девчонки, как вы узнали что отвес есть ?

Если Танюха довольная, значит отвес :-)

Плюсы она обычно обозначает, но это редко бывает :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun писал(а):

С обедом ккал сегодня 666 решила что это не дело, пью цикорий со сливками.

Как ты умудряешься так мало есть на КЕТО??? :du_ma_et:

nun

Девочки, мы на рыбалке, сеть почти не ловит, ужин ввела, а обед почему-то не отображается, ужин на 570 ккал, яичница, помидоры,грудинка.
Ириша, спасибо! По ккал- это и не мало, просто салаты люблю овощные, а они не калорийные, был салат овощной и шея свиная кусок 140гр
завтра отчёт, так я с Лесли и не прошла сегодня, опять в разъездах.

nun

Иринка сказочная
а я если не взвешиваюсь, могу уйти из под контроля, выбиться из правильного направления, тут как и в питании, что кому ближе. Я год не взвешивалась, потом ахнула :-)

а когда куртка порвалась в подмышке :-)

тут уже просто край, дальше ехать не было, да и пугало то что пить на постоянной основе стала таблетки от давления.

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:

KRCCB писал(а):

эдак тебе надо сливок с литр выпить, чтобы мы не плакали над твоим калоражем...

мне 200 мл на неделю хватает, если кто-нибудь из домашних не выпьет

elochka78

nun писал(а):

Мне еще нравятся купальники с танкини, т.е и турсы высокие и маечка сверху вот такого плана https://www.bonprix.ru/produkty/tankini ... yj-958909/
https://www.bonprix.ru/produkty/plate-k ... yj-918865/
пошла искать пример и сразу захотелось себе купить что-нибудь. :-)

У меня купальников уйма, но в большую часть я не помещаюсь :-)

Привет от пропажи. :-)

Ой как и мне захотелось такие купальники.Хотя зареклась на море и в бассейн не ходить,после того как 2 года назад чуть не утонула в море. :ne_vi_del:

Иринка сказочная

nun писал(а):

Иринка сказочная
а я если не взвешиваюсь, могу уйти из под контроля, выбиться из правильного направления, тут как и в питании, что кому ближе. Я год не взвешивалась, потом ахнула :-)

а когда куртка порвалась в подмышке :-)

тут уже просто край, дальше ехать не было, да и пугало то что пить на постоянной основе стала таблетки от давления.

я тоже по порванной курте поняла что явно худеть пора :-)

а на весы конечно надо вставать почаще чем раз в год :hi_hi_hi:

elochka78

nun писал(а):

Позанималась 2 мили, но я так поняла это усложненные мили, взятые из 4х мильной тренировки. Если правильно понимаю, идет с каждым разом на усложнение.
https://www.youtube.com/watch?v=p2ggHwt ... 6i&index=5
вполне ничего так, я еще бы прошла, хоть голова и взмокла :-)

попробую наверное в среду 3 мили.

А я больше 3-х миль в ютюбе не нашла :du_ma_et:

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:

Kate_Kos писал(а):

Девочки, а я по семейным причинам вчера наелась углей, утром умирала... Тоже практически ушла от них, но реально небольшой передо и уже умираю.

Я свекрови сварила овсянку на молоке и тоже решила поесть.Так противно было почему то :smu:sche_nie:

.Это быстрого приготовления овсянка.

Иринка сказочная

elochka78 писал(а):

nun писал(а):

Позанималась 2 мили, но я так поняла это усложненные мили, взятые из 4х мильной тренировки. Если правильно понимаю, идет с каждым разом на усложнение.
https://www.youtube.com/watch?v=p2ggHwt ... 6i&index=5
вполне ничего так, я еще бы прошла, хоть голова и взмокла :-)

попробую наверное в среду 3 мили.

А я больше 3-х миль в ютюбе не нашла :du_ma_et:

в ВК много разных видео
https://vk.com/leslie_sansone

nun

Девочки, привет. Думала будет плюс у меня, но нет вчера вообще забыла и про воду соленую и про аспаркам, все выпила уже около 7 часов вечера.
Сегодня 73,1 -400г с чего только, не понятно. Объемы на месте, но по спортивным брюкам очень заметно, тяжелые ноги уходят, брюки свободнее внизу.

elochka78

Ирали писал(а):

nun писал(а):

вот их не все могут вынести

Нормальные скорпионы) У меня бабушка с дедушкой скорпионы были...Уживались и друг с другом, и тельцами)))

У нас дома было 2 Тельца.Свекр умер.Свекровь Телец.Дочка Скорпион.Картина маслом. :hi_hi_hi:

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции