Завтра контрольное взвешивание, а я сегодня не взвесилась, хотя бы для понимания где я
За 90 вряд ли перевалилась, но если 90 с копейками, то тоже отлично.

О даа,вчера выходной и сегодня у старшей,но вчера у обеих экскурсии были,сегодня просто домашку дали , сидит пыхтит ))

Какая умничка,на аэробику ходишь,я когда-то года три стабильно ходила,очень нравилось

Добавлено спустя 24 секунды:
С защитой курсовой,умничка

Привет. Плавание - классный вид нагрузки, очень похудательный. Только если действительно плавать, а не по бортику ходить.
Ты так скоро совсем сдуешься, и аква, и плавание, и сауна, и скрабы. Молодец!


А дочка только начала заниматься?

NataZuj
Меня после бассейна всегда отвесы радовали :)

Приветики!
Стройн@яЯ
Спасибо!
Анна Солари
Даже не знаю, два раза была на занятиях и на утро не взвесилась
flowers000
Мне прям захотелось поплавать, тело прям просило.
А ещё там водопадик есть, это для самомассажа, спинку помассажировала. Раньше муж делал, а теперь некому. В сауну грех не зайти, после бассейна погреться так то это платная услуга, но вход из женской раздевалки, ну я под шумок и пошла.
Оль, не скоро я сдуюсь, в моем случае это долгий процесс.
Как пишет одна из девочек на форуме, в дневном рационе должно быть овощей не менее 800-1000гр, а у меня столько нет. Не смотря на то, что я вмещаюсь в коридор ккал, вижу и понимаю, что углеводы преобладают над овощами. От хлеба я не могу отказаться совсем, и не хочу (это не вылечить, это в голове из детства), крупы, та же картоха, супы....

Вчера вечером решила забить на всё и умственно отдохнуть. Лучший способ это фильмы или просиживание в соцсетях, останавиласб на фильме, дааавно не смотрела. Включила последний сезон сериала Шифр. После 30 минутного просмотра, я поняла, что меня ломает, в прямом смысле слова. Прям тело просил то ли растяжки то ли нагрузки, я на месте усидеть не могла.
Вспомнились времена из детства и юности, когда я ходила в хореогр школу, и регулярно, когда у нас были каникулы у меня такие же ломки начинались

Здорово как,в итоге позанималась?

Привет!
Стройн@яЯ
Неа, не позанималась.
Сегодня просто поплавала, на занятия опоздала.
Вес на 19.09 - 90.9.
Как и предполагала, за 90 не перевалю, это плохо.

Привет!
В выходные привезли сазана на 4кг . Почистили разрубили на стейки. Давно его не ела.
На мой вкус карп куда вкуснее сазана, хоть и костлявее. У карпа вкус слаще. А сазана я запекла с припущенной морковью.
На след приезд заказала сома или щуку.
Хочу рыбных котлет.

какое рыбное раздолье, завидую белой завистью
я вчера чуть смогла в магазине хека выбрать, все такое страшное и неаппетитное.
не, сазана наверное тоже можно найти где-нибудь, но по цене крыла от самолета