Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 окт 2025, 15:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2177 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 218  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 31 авг 2022, 16:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Pitti писал(а):
Как здорово. Люблю бассейн, такое удовольствие!

Я тоже. Обожаю!
Сегодня ещё такая погода солнечная была, а в бассейне 2 наружные стены полностью стеклянные. И половина бассейна залита солнечным светом... Ощущение, что плавала на открытом воздухе. Заодно и позагорала)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 сен 2022, 15:12 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Меню на сегодня. Перебрала маленько... Да и вообще, на этой неделе мне трудно съесть меньше, чем на 1700. Думаю сделать один разгрузочный в неделю на воде - и калораж средний за неделю снизить, и заодно "качели" сделать. Не знаю, смогу ли.
И перенесу контрольный день на субботу утро, а то я на выходных частенько злоупотребляю углеводами и солёным. И это портит мне показатели в понедельник.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 сен 2022, 16:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
И перенесу контрольный день на субботу утро

Понедельник у всех тяжолый день,так что да лутше контроль или в пт. или в сб. делать) :cool_cool:

С первым днем осени!!!И с днем знаний!!! :rose:

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 сен 2022, 16:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
С первым днем осени!!!И с днем знаний!!!

Спасибо!

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
У меня сейчас целый семестр статистики :kli_ny: Я всегда ненавидела этот предмет, а теперь мне придётся его полюбить. Боже, дай мне сил, знаний и ума!

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 сен 2022, 19:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
У меня сейчас целый семестр статистики

Зато потом нам выведешь статистику похудения,и какие методы более эффективны :-)

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 сен 2022, 20:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
Зато потом нам выведешь статистику похудения,и какие методы более эффективны

Может, и выведу)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 20:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то совсем нечего писать, вес стоит. Сегодня калории считаю на глазок, целый день суета, дом вверх дном. Предстоит переезд на неопределённое время, так как будем перестраивать дом и жить там будет невозможно, так как выбросят все, кроме стен. Упаковать необходимое, избавиться от хлама. Продала массу детских вещей.
Одно к одному. Трудно, хлопотно, но, может, потом будет легко и удобно.

Завтра планы на бассейн и спортзал.

Замесила тесто на бриошь с травами и сыром и поставила в холодильник (испеку утром к завтраку).

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 07:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Замесила тесто на бриошь с травами и сыром и поставила в холодильник (испеку утром к завтраку).

Приветик)))
Ленчик, можешь рецепт дать? Или уже где-то выкладывала?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 09:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Панночка писал(а):
Замесила тесто на бриошь с травами и сыром и поставила в холодильник (испеку утром к завтраку).

Приветик)))
Ленчик, можешь рецепт дать? Или уже где-то выкладывала?

Конечно, Алёнка!!!
Но тебе нужна машина с крючком для теста. Руками это тесто не вымесить до нужной кондиции. Оно очень специфичное.
Фотографии:

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 09:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2394
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 565

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Боже мой, вот это красота неописуемая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2177 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 218  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, ЕвгенияСолнышко, Flora2017, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, LeonLevy, MetaExternalAgentBot, Оларт, ганата, SentiBot, TrendictionBot, u70_, xelena555, YandexBot, Венераgaeva, ЖенаЭдика, МаРиНоЧкА_А, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB