Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Snowbaall

Сладкира
хорошо, когда банан))) :hi_hi_hi:

Сладкира

Ну, вот вроде так нормуль? И спрятала под спойлер :-)

Научилась

Snowbaall

ну так-то вроде норм))) правда я сама еще не спец в этом деле - я только учусь :hi_hi_hi:

Сладкира

Главное чтобы это все вошло :-)

Кстати, вчера приехала домой с чувством голода, не бешеный, нормальный. :-)

На прошлой неделе, с углеводами кашно-хлебными сытая ужинать садилась. Это было не комфортно.

Мисс мира

Какое вкусное меню! Поздравляю с удачным калоражем на 1300.

Сладкира

Мисс мира
Ты сейчас тоже на 1300? Вижу , вполне удачно :bra_vo:

Snowbaall

я вот все смотрю-смотрю, комфортно ли мне на 1300.... или таки повышать

Сладкира

Snowbaall писал(а):

я вот все смотрю-смотрю, комфортно ли мне на 1300.... или таки повышать

А вот таки фиг знает, самой бы кто подсказал :hi_hi_hi:

Посмотрим еще чем мой эксперимент кончится. У тебя самой то как ощущения? Хочется добавить? Ну, а вобще ты конечно много ходишь, надо бы это учитывать.

Сладкира

И так, напоминаю себе, что все же я сделала правильный ход, убрав из рациона углеводы в виде круп, бобовых, хлеба (хотя хлеб утром я иногда ем), блинов блин :-)

. Вероятно они у меня как то долго перевариваются, после них перекусы заставлять себя есть приходилось, из-за этого самочувствие набитой пузы, которые мучают весь день.
Калорийность держу ту же, а жить стало легче и веселей. Вернулась легкость по утрам и ужин входит с аппетитом :-)

Посмотрим как откликнется вес, и уже там посмотрим что корректировать дальше :-)

Айлатана

Сладкира писал(а):

Калорийность держу ту же, а жить стало легче и веселей. Вернулась легкость по утрам и ужин входит с аппетитом

Супер-супер!!! Ты умничка, вот тебе солнышко!! :son-ce:

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции