Светик с чистого листа

svetik1977

Привес потихоньку отваливается :ti_pa:

держу пока 1500 кк , надо настроится на рд , наверно на завтра

Любаша74

svetik1977 писал(а):

Привес потихоньку отваливается

Вот и хорошо. :a_g_a:

Не голодно тебе на 1500кал? Что ты ешь?

svetik1977

приветик

Любаша74 писал(а):

Не голодно тебе на 1500кал? Что ты ешь?

когда как, тк желудок перегрузила на праздники терпимо, обычно у меня коридор 1700-2000, это я уменьшила кк чтоб привес согнать , что то на рд никакого настроя нет :ta-ne-c:

ем что есть , но супа ем по 300-400 гр( иногда и в 2 подхода ) , прикупила сегодня кальмар и рыбы ( на завтра приготовлю) :ta_n_cor:

++ТолстухА++

svetik1977
Приветик! :pri_vet:-:

А как ты готовишь кальмары?

Марыся.

нафига тебе рд???
время показало,что толку от них не много в принципе,так зачем себя испытывать?

svetik1977

Привет красотки :pri_vet:-:

Марыся. писал(а):

так зачем себя испытывать?

я же делаю не голодный, но завтра делать не буду я кальмаров хочу :-)

++ТолстухА++ писал(а):

А как ты готовишь кальмары?

я беру не чищенные , обдаю кипятком и чищу, нарезаю соломкой , в сковороде обжариваю лук немного и кидаю туда кальмары, обжариваю вместе и добавляю сметены и тушу :sluna: