НЕдиетчица
Попробовала ту программку инсанити что на ютубе кидали, сложно, если это только маленькая часть как тут уже писали... Крепитесь!

Добавлено спустя 58 секунд:
Re: НЕдиетчица: Существует всего один предел - он в твоей голове
во, даже мысли путаются, написала что-то и сама понять не могу, надеюсь вы поймете

Марина, доброе утро


То есть нужно будет на 100 к поднять рацион мой? А не сразу можно? И за счет чего? жиров у нас 50, белков 1.5 на 1 кг веса, остаются углеводы, их и поднимать?

Я бы подняла, да Поднимешь жиры до 60, вот тебе и 90 ккал плюсом. Худеть тебе они точно не помешают.

Отлично! А то вечно у меня масло растительное обделенное остается))

Крепимся, ага

НЕдиетчица
Поздравляю, теперь ты источник Святого Грааля )))
Да есть такая метода про желаемый вес и суть ее в следующем:
Дама 100кг. Хочет 50кг. Сразу выставить калорийность на 50кг - нереально.
Берем промежуточное значение, например 90 кг. Считаем калорийность на промежуточный вес.
Достигли 90кг, следующий шаг - 80кг и так пока не доберемся до 50кг )))
Просто подходить нужно с умом )

DStorm, да ладно.. мне кажется, что это такие прописные истины, что даже как-то странно об этом говорить
А идея с расчетами на какой-то "перспективный" вес, не разумна, на мой кривой взгляд. Так как можно переборщить с дефицитом.
Мы же его и так закладывает при подсчетах.
А то, что с умом ко всему надо подходить, это безусловно. Жаль он не у всех имеется в наличии. Хомо сапиенсы нынче такой же редкий вид, как уссурийские тигры.

НЕдиетчица
МАришка, приветики! Пусть сегодняшние планы обязательно исполнятся! У меня привес 3 кило... НЕ грущу, а ринулась в новый бой! Пока без гантелек, но ежедневно! Вот такая я макаронина...

У меня на сегодня всего один план - дорога в Москву

Нормальная макаронина главное, что вернулись в ряды

Но кое какие мои планы таки обломались, хех.. из-за праздников протупили, что 4го рынок закрыт и я не купила своим москвичам хорошего вкусного сала с прорезью
Решила везти второе национальное достояние - киевские торты - так блин, весь город оббегала, а Рошеноских нет нигде и пришлось покупать киевский торт какого-то киевского хлебокомбината №12. Рошеновские все сожрали за праздники, а новую партию ещё не завозили пока. Ох и жрут у нас торты, ох и жрут!
Может это просто знак такой? Мало ли, что меня могло ждать на таможне, если б я сало купила или Рошеновские торты
И первое и второе ныне неполиткорректно