я123: Марафон моей стройности:-)

светдим

А У НАС ПРОХЛАДНО.. :smu:sche_nie:

два дня пилатес--о..сегодня чувствую мышцы..как же бычстро тело забывает и быстро вспоминает..я же поччти 1,5 мес ТОЛЬКО шагала.. но..для здоровья ЭТОГ мало :ny_tik:

сег читинг.. днюх у крестника

..есть БУДУ!! по напиткам пока думаю..если честно-не хочу..но до вечера еще ДАЛЕКО!! :-)

ЛенаЛика

я123 писал(а):

Завтра-послезавтра обещают повышение температуры.

тихо шепотом, к нам лето вернулось. спасибо, систер

я123

светдим
А я от медленной ходьбы офигеваю. У меня все мышцы спины и пятой точки болят.
Не знаю какая польза от быстрой? Ну кардио, ну сердечно-сосудистая и т д. , а вот медленная и долгая - прям какая то силовая для меня. Но у меня всегда и всё не так, как у всех. Потому что Баба Яга против)))

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
ЛенаЛика
Привет, Ленок!
Жара, она конечно выматывает, но к холоду я никак не готова.

Добавлено спустя 3 минуты:
Пока прохладно перед работой - час 40.
Я всё переживаю за неудавшийся субботний читтинг. Поэтому вчера зефирка и пирог, а сегодня опять правильная рутина.

ЛенаЛика

я123 писал(а):

вот медленная и долгая - прям какая то силовая для меня. Но у меня всегда и всё не так, как у всех.

Оль, какая разница? :du_ma_et:

главное кайф от трени получать. тогда и результат будет

светдим

я123 писал(а):

Не знаю какая польза от быстрой? Ну кардио, ну сердечно-сосудистая

этого мало?? выносливать и т д..но!!! важнее ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОХОДКИ!! :cool_cool:

НО НЕ ТРИ!!! ЧСАС.ТАМ УЖЕ ДР ГОРМОН ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ::yaz-yk:

я123

ЛенаЛика
Да, Систер, ты права!!!

светдим писал(а):

этого мало?

Мало! Хочется результата. Да ещё и быстрого. Ну ладно, лишь бы был, я согласна и на медленный.

Добавлено спустя 53 секунды:

светдим писал(а):

ДР ГОРМОН

Это какой?

светдим

я123 писал(а):

Это какой?

Я ТЕБЕ ПИСАЛА--КАРТИЗОЛ :smu:sche_nie:

я123

светдим
Ааааааа!!!! Склероз))))

я123

Час в обед.

ЛенаЛика

я123 писал(а):

Жара, она конечно выматывает, но к холоду я никак не готова.

я уже мысленно у вас :hi_hi_hi:

я123 писал(а):

Хочется результата. Да ещё и быстрого. Ну ладно, лишь бы был, я согласна и на медленный.

вот именно. лучше медленно и верно. пч даже быстро пукнуть надо напрягаться :mi_ga_et:

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции