Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 19:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11127 ]  На страницу Пред.  1 ... 747, 748, 749, 750, 751, 752, 753 ... 1113  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
:pri_vet:-:
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 12:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 178
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 35

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: приветик всем)
Tasya42
я отхлебну пожалуй ооочень надо))спасибочки)
катя смирновая тоже ну никак не могу добрать ни белков ни углеводов...ну ничего мы научимся)))изучаю щас тему в форуме где менюшки ,где набрано всё как положено)
пчелка0880 :smu:sche_nie: я вчера еле наела на тыщу наела, и по ходу ела чёрти что....вот сегодня нолик отвесу.. ну ничего главное что за неделю получится. ёлки .. я так боюсь выходных...каак наесть столько нормальными продуктами не представляю..и возможно предстоит еда в фаст фуде..хорошо если макдоналс то можно салат купить и съесть без заправки .. а если ещё где(((
Mouse_ntl вчера пару упражнений для рук сделала и пару минут на месте походила ...сегодня как кол между лопатками забили...ппц. вот я докатилась уже трудно пошевелиться..ну ничего я ещё покажу кто тут хозяин :a_g_a: .буду понемножку заниматься тогда может не будет такого))

_________________
Я Таня.Конечно на ты.
Изображение
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 12:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Туманность
через 10 занятий должно пройти... как правило между лопатками и в районе шеи (если сидячая работа) скапливается соль, которая в дальнейшем ухудшает кровообращение к головному мозгу... а болит потому что ты ее разогнала и улучшила кровообращение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 12:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
девченки всем приветик :pri_vet:-:
Танюша вернулась с оптимизмом :-) :-|-:
Катя ты нам в ручную меню забей и мы тебе подскажем что и как добавить,Таня-Туманность и ты тоже
я в магдональс вообще не хочу
нечего нам там делать да и детям нашим тоже
Ируся как самочуствие сегодня?

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 12:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 178
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 35

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
да? а я думаю ну что болит то так. надо значит не останавливаться пойду сейчас ещё поделаю может разомнётся не будет так болеть и постепенно буду добавлять нагрузки.для меня надо прямо плавно и постепенно...а то моя амиотрофия мне не простит если перегружу))мне надо спину приводить в порядок но пока не решаюсь ничего кроме ( не знаю как называется "кошечка " что ли? когда выгибаешь прогибаешь спину..тянешь как бы мышцы).
как я себя так расспустила ..не понимаю прямо. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худею!
пчелка0880
я всё люблю что вредное)) но могу и не есть гамбургеры когда решила что пора себя в порядок приводить)) возьму кофе и салатик... хорошо сейчас попробую с меню.это вчерашнее меню лучше добавить?

_________________
Я Таня.Конечно на ты.
Изображение
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 12:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
да добавь которое тебе не нравится и мы тебе подскажем

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 12:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
а я вчера идеально вписалась во всё,так приятно видеть всё зелёненьким :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 13:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 178
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 35

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
вчера. еда 998.6ккал
завтрак 11.00
каша овсяная(вода+мол)(150гр)121.9
кофе +30гр молока=20ккал
сыр Маасдам 25гр 87.5 ккал

грейп 300гр 87ккал
рыба под маринадом105гр 198.5ккал+ чай


цвет капуста вар. 200гр-58ккал
кур .гр 150гр 180ккал
имбирь мар 20гр 10.2ккал
персиковое варенье15гр 38.7 ккал+чай


яблоко 200 гр 94ккал

овощи пек капуста. помидор 300гр 48ккал
сыр маасдам 15 гр 52,5 ккал.

б-73.08,
ж24.4
у-122
вот) и ещё не могу найти сколько я соотношение это выставляла то бжу....ну короче ещё ни дня у меня не зеленело оно)

_________________
Я Таня.Конечно на ты.
Изображение
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 13:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Туманность
боль бывает разная... полезная и вредная... ели мышцы хватает судорожно - то срочно останавливаться нужно... это насилие над собой... а если легкая ноющая... то еще пару раз можно добавить ... мой хирург говорит: "моя боль - мое здоровье" я под его чутким руководством после повреждения позвонка на ноги вставала :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 56 секунд:
Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худею!
Туманность
калорий мало!!!!!

Основы основ или почему нельзя есть меньше 1200 ккал

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 13:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Ксюха а ты что опять калории считаешь?
Таня тут мне говорят что я мало ем
но ты перекрыла все :-)
ты вообще при таком меню голодная?
самочуствие как?от голода не падаешь?
где же тебе белка взять если у тебя не мяса ни молочки нету?
и вообще что это за 1000калл
это мало
срочно делай коридор на свой вес и тогда худеть начнешь

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худею!
Таня я ввела твои параметры в планировщик
вот что он выдал
Вложение:
Безымянный9.png

поднимай коридор
добавь куриное филе,творог и кефир
углеводы сухофрукты в овсянку
и все будет класс


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11127 ]  На страницу Пред.  1 ... 747, 748, 749, 750, 751, 752, 753 ... 1113  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, CoBecTu HeT, FeedBurnerBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Iceflue, kot123, Larisskin_, Lipa, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Оларт, Reisende, Risana, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Натали MIR1981, Яна29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB