Танюша, доброе утро

Татьяна ,привет! У тебя полный комфорт считаю с весом. Главное ты держись не прибавляешь сейчас. Хочется сбавить всем, но чаще получается он прыгает и с каждым разом все становиться труднее. А к тебе захожу постоянно, очень нравиться .

Добрый вечер
Пришла с тренировки довольная По понедельникам теперь всегда будет Зумба
С едой тоже сегодня "дружила", не косячила. Если еще сейчас и спать улягусь- вообще буду молодец. Коридор себе чуток подкорректировала, оставив прежним каллораж. Калории сейчас в порядке эксперимента считаю на телефоне программкой myfitnesspal. Есть свои плюсы и минусы. Из плюсов: огромная база продуктов, и можно даже по штрих-коду определить калорийность(игрушка такая ), анализатор рецептов мне больше нравится, правда,здешний. Там еще есть опция перенести прием пищи на другой день, т.е. копируется часть меню. Мне удобно так завтраки переносить, т.к. они у меня повторяются часто.
Все пошла спать. Спокойной ночи

Приветик, какая ты вчера умница была!!! Надеюсь сразу уснула...Пусть и сегодня день будет весь положительный и полезнИТЕЛЬНЫЙ.. Я вчера тоже вечером как почувствовала что хочу чтонить заточить, так сразу в койку... Помогло!

Всем привет Хорошее лекарство

не совсем так!!! Лекарство вчера в ночь работало!!

Доброе утро!!! Шикарного продуктивного отличного денька!

Татьяна, а ты эту програмку в Play Маркет находила?

Да, Таня, в Play Маркет

Доброе утро! Зашла отметится , пишу с телефона, поэтому по дневничкам позже. Новостей никаких, вчера на тренировке было тайбо- из зала выползали молча Пошла на работу собираться.