Sea Salt: Буду стройной всегда!

светдим

Ааааа.тогда норм..у меня то финиш..

Marina34

А я сегодня кефир с клетчаткой, в обед отварная курица, творог с йогуртом...вечером еще кефирчика попью...думаю выдержу

светдим

Я цел день сыта..1155кал вышло.но белок красный..

НЕ_Спасительница

Всем вечера доброго! Я закончила свой активный день.
Наела 942 ккал, Б/Ж/У 87/28/89, без спорта.

Всем споки-ноки;)

Маргоша65

Ох,девочки. Ну и сила воли у вас. :co_ol:

Молодая была-легко разгружалась. Сейчас не смогу. :-(

Sea Salt

Мой результат на сегодня:

Вложение:

Снимок.PNG

Маргоша65

Прямо интересно завтра какой результат разгруза будет у вас. :-):

Настурция

Девочки,все молодцы! :cool_cool:

Но больше не буду на белковой,мне тяжело организму.
Жажда,осень много выпила воды и чая чёрного.
Но,что-то организм воду требовал,но,особо не расставался с ней.
Как бы завтра вместо отвеса с привесиком не проснуться.
Но голода нет.
Хороших снов и отвесиков :-):

marver

Ну и мой отчет за сегодняшний день: 658 калорий, 77-белок, 21.5-жир, 37.1-углеводы. Прошла 24.5 тыс шагов -Это больше 18 км, и еще что бы не ходить к холодильнику, поехала на велосипеде кататься, 17.5км проехала. Надеюсь завтра на отвес.

Elena Prekr.

Девочки, я по сравнению с вами обожора_.
Только ужин мне назвать не стыдно: кефир 500 г и 1 яйцо.
Остальное..... :cry_ing:

буду исправляться_, на вас равняться_. :check_it:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции