ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Мышулин

ЕНКА писал(а):

Я очень мерзну. Последнее время жирка стало меньше, так вообще холодно стало

Привет! Я тоже мерзну :hi_hi_hi:

Когда калорийность маленькая, организм снижает температуру тела :a_g_a:

Спать ложусь, ногами дотрагиваюсь ног мужа, он как ошпаренный вскрикивает ( Лягушка пришла) :hi_hi_hi:

Температура тела 35 с копейками. На улице 28, жарко :hi_hi_hi:

NataZuj

ЕНКА писал(а):

сегодня отвалилось еще 500г. 56,5

рада за тебя, поздравляю!!!

Девочки, у вас хоть зима, а у нас черти что твориться....
утром был сильнейший ветер (3 уровень опасности), при этом везде гололед (снега нет).
К обеду ветер стих и началась оттепель, затем ближе к 16 часам пошла мерзкая изморозь (то ли снег то ли дождь).
Я вам говорю, каток отдыхает.
Дальше хуже.... часам к 6 вечера начался ливень.
Госпади, это кошмар какой-то, гололед страшнейший... везде вода а под водой лед. Ни идти ни ехать нельзя.

Ирина Счастливая

NataZuj писал(а):

Госпади, это кошмар какой-то, гололед страшнейший... везде вода а под водой лед. Ни идти ни ехать нельзя

Кошмар,хуже нет ,чем природные катаклизмы,потому как сделать ничего не возможно, от нас ничего не зависит :dra_chun:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

с утра надеялась на отвес (губу раскатала :hi_hi_hi:

), но не случилось. Вес прежний 56,5.
По результатам еженедельных замеров ушло 6,5 см. Особенно порадовал живот -2,5 см :cool_cool:

Хотя по весу ушло всего 400 г с прошлого вторника
На тренировке вчера очень ударно позанималась 1:57 - 593 ккал :gim-nast:

Но что-то не то опять с коленом, даже не стали на ноги упражнения доделывать :ny_tik:

очень переживаю, что опять убила. Чувствую его, когда нога сгибается при приседании, или просто на диван сажусь :cry_ing:

Не знаю, что с тренировкой завтра - может схожу, но без нагрузки на колено. С тренером еще поговорю, может что скажет - все-таки реабилитолог
Вчера была уверена,что сегодня последний рабочий день, а муж с утра расстроил. Уже хочется отдыхать :chir_lider:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

NataZuj
Ирина Счастливая
гололед, это ужасно - у нас на днях было, если упадешь, то в лужу. До садика еле дошли, вернее доползли. 2 дня так было, а потом снег пошел и мороз сильнее стал. Сейчас не скользко

MELLINI

ЕНКА

Цитата:

Вес прежний 56,5.

Главное не +++ :dan_ser:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

MELLINI
:a_g_a:

закрепиться тоже надо. да и после тренировки мог бы быть привес. так что хорошо :co_ol:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

NataZuj писал(а):

Госпади, это кошмар какой-то, гололед страшнейший

как я тебя понимаю... Вчера от остановки до дома по этому гололеду вместо 5 минут шла полчаса. Ну как шла - плелась...

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

ЕНКА писал(а):

Но что-то не то опять с коленом, даже не стали на ноги упражнения доделывать очень переживаю, что опять убила. Чувствую его, когда нога сгибается при приседании, или просто на диван сажусь

я ни разу не спортсмен, но колено тоже убитое, подъемом тяжестей летом.
очень помогает бандаж на колено, или специальный, или просто эластичный бинт намотать - боли вообще тогда не чувствуешь при сгибании.

Dajverwa

Отличные результаты!и такие длинные тренировки. Это с тренером 2 часа?
По см очень круто ушло!!!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

flowers000
про бинт да, знаю. Боль уйдет, но проблема останется. Колени слабые и надо что-то с этим делать

Dajverwa
Спасибочки. Да, с тренером тренировки около 2-х часов. Бывает 1-40. Это с разогревом

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции