Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

Приветульки куколки!!!!!!!!!

Ну что, вчера худела на квашеной капусте, седня +400 гр( Супер похудательная капуста)))) :-)

ЛенаЛика писал(а):

один день программа 1, другой программа 2

Лен, чую йога не мое)) :hi_hi_hi:

Попробовала вчера на 15 минут, ну первое упражнение у меня еще прошло) Второе, где надо вывернувшись смотреть вверх на руку - уже с трудом, так как шейный остеохондроз не дает мне так вывернуть шею, а вот на третьем, где надо было встать в ласточку и вытянуть руки я тупо рухнула))))) Я никогда не умела стоять на одной ноге, а в той позе и подавно...у меня верх тяжелый, сиськи тянут вниз :-)

А еще ржала, в конце говорит положите голову на пол...какой пол, я ток на сиськи могу положить))))
Не, я конечно попробую еще, но чет совсем грустно, я лучше бы комплекс свой сделала.

Девы, а вы как пришли к йоге??? Сами хотели?
На улице +2, завтра заморозки и снег(

Добавлено спустя 30 секунд:

sibiriana писал(а):

Марго здесь больше не появится?

Не дождешься!!!!!!!!!!!!! :-)

Джой

всем

Margo_M писал(а):

вчера худела на квашеной капусте, седня +400

Ты ее целый день ела, чтоль

Margo_M

Джой писал(а):

Ты ее целый день ела, чтоль

Привееет))))

Неть..на ночь полбанки схомячила)))) :-)

Как тама у тебя?? Много купаешься? Жрешь? Загорелик уже?

Джой

Margo_M писал(а):

..на ночь полбанки схомячила))))

Прям по инструкции все :-)

Margo_M писал(а):

Как тама у тебя??

Я балдею. Прям незамутненное счастье, погодка и морько и жрачка радует все. Про весы пока забыла и думать. Так боялась, что есть не смогу без подсчёта и взвешивания, но слава богу РПП нам не грозит

Margo_M

Джой писал(а):

Прям по инструкции все

Ну а как?? я ж девочка доверчивая, сказали похудательная, я и жраль)))

Джой писал(а):

Про весы пока забыла и думать

Ну и прально, приедешь и сразу начнешь думать)))) НГ не за горами, а нам надо двузначную цифру увидеть)))
Вот седня днюху справим на работе и капец, завтра будет 103, а к понедельнику и все 104)))))))))) :-)

Сладкира

Margo_M писал(а):

Вот седня днюху справим на работе и капец,

куколка

Ведь , что б научится не боятся праздников, надо всего то научиться не обжираться :-):

Научиться не обжираться, дело то месяца работы с этим, и все, потом это подконтрольно будет :-):

Margo_M

Сладкира писал(а):

что б научится не боятся праздников, надо всего то научиться не обжираться

Привееееет)
Ну для меня это очень непросто...я с усилиями заставляю себя остановиться, а не есть как в последний раз(
Не ем все подряд, пытаюсь делать это выборочно, но блииииииииииииин....что со мной не так?

светдим

Я цону умею.но скучно.мне не в кайф..а вот пилатес норм!! А лучше всего Ходьба и сауна!

Margo_M

светдим писал(а):

а вот пилатес норм

Привееет)) Ты дома пилатесом занимаешься??? Есть любимые программы?

светдим писал(а):

сауна!

Ну сауну я просто люблю, только к спорту нифига это не относится(

OlgaRi

Margo_M писал(а):

я ж девочка доверчивая, сказали похудательная, я и жраль

Там же соль, а ты ее- на ночь :-)

Так то она похудательная, потом эффект заметишь :a_g_a:

Когда пописаешь :hi_hi_hi:

Margo_M писал(а):

Девы, а вы как пришли к йоге??? Сами хотели?

Я - сама хотела. Подсознательно искала такой вид физической нагрузки, где тянешься и расслабляешься. А это невозможно без контроля дыхания. А контроль дыхания дает успокоение и вырабатывает умение контролировать эмоции. Все, что мне по жизни надо.

НО! Йога- точно не всем подходит. Если тебе больше нравится активно двигаться, то йога будет скучной. Может быть тебе на зумбу пойти, например. Ты слишком активный жизнелюб для йоги, я так подозреваю. Я философски настроена с рождения, люблю созерцать, размышлять, умничать, а это - путь в медитацию :-)

Ну и гибкая я достаточно от природы, сама удивляюсь - ничем же не занималась регулярно.

А равновесие мне тоже пока что на дается, падаю. Зато все, что касается на полу извиваться- это прям моё :-)

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции