Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

natalya-eryo

ADANIEL писал(а):

Масюша писал(а):

Наташ, у меня та же песня! Мой, правда, молчит, но так многозначительно, что меня это начинает бесить! Поэтому мы и нашли компромисс. Он сидит в каком-нибудь кафе в ТЦ и пьет кофе, а если мне нужна его помощь, я ему звоню и он приходит. :-)

Мой тоже дает дельные советы, поэтому стараюсь брать с собой - ему ж потом рядом со мной ходить! :-)

или нам с ними :-)

Масюша

Так , сегодня, надеюсь, я обошлась без косяков :-)

Вот чего наела!

Кстати,любителям горячих бутербродов, оказывается, что они не очень то и калорийные, если правильно выбирать продукты! :-)

Можно себе позволить даже на низкокалорийке! :cool_cool:

Mislead

Масюша писал(а):

Kisura66
Да у нас погода тоже не очень. Ничего особенного не купила, одну юбку и джемпер и все. Шоппинговать надо с настроением, а я от нечего делать. Правда в ТЦ зашли с мужем в боулинг и немного поиграли :-)

Сейчас заточу творожок и собираться на аэробику буду!

поддержживаю про настроение) но удачный шоппинг все-таки поднимеат настроение)))

natalya-eryo

Масюша писал(а):

Так , сегодня, надеюсь, я обошлась без косяков :-)

Вот чего наела!

Кстати,любителям горячих бутербродов, оказывается, что они не очень то и калорийные, если правильно выбирать продукты! :-)

Можно себе позволить даже на низкокалорийке! :cool_cool:

например какие??? :-)

Масюша

Наташ, рассказываю! Хлеб цельнозерновой-222 ккал, балык Романовский-это кусок варено-копченой говядины без жира-126 ккал и сыр Амбер 10% жирности- 234 ккал. Про помидор молчу. Как итог-калорий мало, белка много, я счастлива и сыта! :-)

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Сейчас посчитала, бутеры потянули на 208 кал. На завтрак вполне!

natalya-eryo

Масюша писал(а):

Наташ, рассказываю! Хлеб цельнозерновой-222 ккал, балык Романовский-это кусок варено-копченой говядины без жира-126 ккал и сыр Амбер 10% жирности- 234 ккал. Про помидор молчу. Как итог-калорий мало, белка много, я счастлива и сыта! :-)

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Сейчас посчитала, бутеры потянули на 208 кал. На завтрак вполне!

круто)))

Криста

Масюша
вкуснотища, наверное. а что за хлеб такой?

Масюша

Криста
Хлеб цельнозерновой Кернброт. Я его в Билле покупаю. Можно и Бурже, он тоже цельнозерновой, но Бурже покалорийней, 236 ккал, по-моему.

LanaAngel

Масюша, приветуськи)... Я про такой хлебушек впервые слышу))).. Покупаю "хлеб с отрубями"... Я думала, он самый низкокалорийный, ан нет... Видать по магазинам ходить не умею)))...
А результаты у тебя отменные, умочка такая... :rose:

Масюша

LanaAngel
Приветик! А периодически и хлеб с отрубями покупаю. В принципе, он не калорийней получается. Просто цельнозерновой хлеб тяжелый и 2 маленьких кусочка-41-45 гр. А с отрубями-2 кусочка размером побольше-35 гр. Так что непонятно, что лучше. Мне еще нравится с отрубями и семенами льна :smu:sche_nie:

Правила форума

Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Кто сейчас на конференции