Сентябриска
Будем молиться за здравие. Держитесь!

Покачала ещё 50 раз ноги на изи-шейпере.

Сейчас смотрела "Пусть говорят", у Прокловой инсульт, в больнице. Но вроде терпимо, с ней поговорили. Так вот сказали, что причиной может быть в том числе и фитнес нагрузки. Так что в нашем возрасте надо потихонечку заниматься.

Доброе утро. Проснулась в 4 утра. Не спится.
Читала на форуме про гречишный чай. Заказала ради интереса. Завтра привезут. А сейчас в инете прочитала, что его употребление даже помогает сбрасывать вес и от переедания. Посмотрим...

soneika
Я очень одобряю ,что занимаешься на тренажерах. Но делай это в разумных пределах. Тебе нужно привыкнуть к нагрузкам."ТИШЕ ИДЕШЬ ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ",
Пусть даже не для похудения, а хорошо и для мышц и здоровья. Тем более раз у тебя нет возможности выходить на улицу.

svez-tatyana
Татьяна, спасибо на добром слове.

Я долго не занимаюсь, сердечко начинает заходиться. Вчера весь день была сильная слабость, но я всё же нашла приемлимые периоды и покачалась на изи-шейпере: ноги - 140 раз и руки 30 раз.
Может быть впервые в жизни получаю удовольствие от занятий физкультурой. В какой-то малой мере сравнимое с тем удовольствием, которое я получала от обливаний холодной водой и купания в роднике, в котором и зимой, и летом температура воды 12 градусов.

Значит нашла своё, раз получаешь удовольствие)) только без фанатизма!

Привезли мне Гречишный чай. На вкус очень понравился. Действительно, послевкусие как будто печеньку съела. Заваривается: 1 чайная ложка на стакан горячей воды. 3-4 минуты настоять и процедить. Можно заваривать до 3 раз, а потом зерна можно съесть. Безотходное производство

это как? Просто зерна гречи завариваются?

Цветы гречки наверное.