Oxanka 1
Привет Оксаночка!! Наконец-то у нас похолодало,+25 днем,вместо +32 С завтрашнего дня зал начинает работать в старом режиме зимнего периода,это с 8-00 вместо 9 и я теперь ,как раньше могу из дома выходить вместе с мужем и он меня будет подбрасывать на машине в зал!!! Изменений в питании нет,все так же,жру ,как лошадь,в спорте изменений нет,силовые ,как и раньше 3 раза в неделю + кардио 2 раза.В теле есть изменения,спасательным кругом обзавелась и животом,без подсчетов глаз прожорливый у меня Возвращаться к подсчетам буду. Питание от 3000 калорий у меня было в последнее время,все что не сжигалось на спорте откладывалось в живот,теперь будем топить

Бениан, ну почему именно слово "жрать", это называется массонабор. )) Самой пришлось сесть снова на подсчет, чтобы не перебирать кк, а то видимо тело к зиме решило сальцем запастись.

Oxanka 1
Да,мне жиронабор ,ой мясонабор больше нравится Он у меня как -то резко ,за последние 3 недели прям возрос

а..так вот в чём дело....у меня тож мясонабор..в виде жира на пузе..осень однако

Всем привет!!
Как же прекрасно заниматься в зале с утра пораньше!!!Оттренил и весь день свободна Уже дома,осталось ополоснуться
светдим
Именно Светик!

Спортсменка наша!)))
Приветствую безмерно, Олюшка!))

И у меня та же фигня вес стоит или растет

LilSomething
Привет Марусик! Спасибо,покой нам только снился ,3-ий год спорт без перерыва Как твои дела ?

lilly1105
Наташик привет! Так мы целью не задавались,вот и стоит вес либо растет,это нормально.Я много и очень чисто питаюсь,но много и в удовольствие,регулярно тренируюсь,а доя похудения надо выходить из зоны комфорта,а нам это пока видимо не так надо

Бениан
Ой, Оль.. Судя по моим шикарным прибавлениям веса - моя единственная радость в жизни - это плюшки да булочки!)) За вес - это вообще катастрофа. Даже говорить об этом противно. Да что тут говорить? в зеркало уже смотреть противно!)
А вообще...а вообще у нас сегодня 3 года с того дня, когда мы с Пашей ответили "ДА!!!" в ЗАГСе)) Три года супружеской жизни)) Сейчас на прогулку с Максмом, на обратном пути в магазин и ....Весь день готовка-парка:))) Хочу завтра Павлику на работу пирогов с собой дать, да торт испечь. Пускай своих коллег угощает. Ведь они все были на свадьбе у нас:))
Ну и вечером сегодня все-таки маленький романтический ужин сделать хочу. Подарочек какой-нибудь купить хочу ему, супругу моему!:)) День насыщенный! Из спорта....утром зарядка была)) в обед будем с Лесли ходить. Вчера проспала:))))