Alaya Moon
Пеки на здоровье

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
Кстати, забыла сказать, сегодня мне ГАМК приедет, 500 мг. Я так понимаю, ее 1 капсулу утром и 1 вечером, желательно на голодный желудок? Девочки, кто принимал, подскажите!

У моих было написано 1 капсулу за полчаса до сна. Про желудок не было упоминания.
На твоей банке может тоже будет написано.

Я примерно так и принимаю.

Ленусечка, Aelen,
девочки, спасибо вам

Ходили встречаться с друзьями. А у меня как раз опара на новые пироги стояла. Т.к. они решили встретиться внезапно, не успела пироги напечь. Ну ничего, завтра им испеку и сбегаю отдам. Я думаю, семья с маленьким ребенком должна испытывать острую пироговую недостаточность ))

Я проснулась резко и поняла, что у меня паническая атака. Такое было раньше при приеме Д, но попутно я принимала глицин, и он хорошо снимал эти "приступы". Сегодня витамины не принимала, принимала только ГАМК перед сном. Интересно, она может давать такой эффект? И как назло весь глицин закончился. Лежу терплю короче...

Опиши..как проявилась? Страх.сердцебиение?

светдим
Не, до сердцебиения я уже себя не довожу)) хотя раньше было. Вообще начинается с того, что мурашки ползают, на ступнях кожа начинает болеть, руки потеют, неприятное расслабление в теле, резкая бодрость, ну и беспокойство беспричинное, конечно. Ещё несовпадение дыхания и сердечного ритма, сердце где-нить в животе ощущается

В итоге, за неимением глицина, посреди ночи выпила магний, не поняла как, но помогло. Обычно такие вот симптомы на часы растягиваются, если никак не противодействовать. А тут я через час заснула, все было нормально.

У меня такое бывает, только не беспричиное беспокойство, оно или фоном непреходящим (так раньше было, сейчас попустило), или какая-то причина есть, просто я её затерла, задвинула на задний план, а она - бац! - и выпрыгнула, как чёрт из табакерки. Мне в такие моменты надо замереть и "продышаться", чтоб сердечный ритм выровнялся. Это недолго длится, наверное это все-таки не ПА. Но заснуть после этого и правда трудно. С GABA я это не связываю, наоборот, с тех пор как начала принимать, такое со мной бывает очень редко.

Aelen
Я читала отзывы на ГАМК, и там у некоторых есть такая реакция. Я, в принципе, привыкла, что я получаю такое даже от безобидного витамина Д, так что была готова ко всему)

Ален, а через сколько дней наступает выраженный эффект от ГАМК?

Походу у меня Тоже бывает..хоть перед сном всегда глицин но. Дыхание помогает)