Доброе утро. Вес прилично прибавился. На сколько, напишу завтра в отчётный день на конкурсе. Почему - не понятно. Примерная калорийность, вчера, во всяком случае - 1700 - 1800 ккал.

На тренажёре Долинова занимаюсь каждый день минут по 7 - 9. Завтра должны изи шейпер привезти. Посмотрела в инете - его даже сдают в аренду за 1 тыс. рублей в месяц. Во, какой крутой тренажёр Прежде всего надеюсь на нём руки подкачать. Ну может ещё левую ногу получится, с правой - вряд ли, сильно больно, наверное, будет.

Итак, за неделю плюс 900 грамм. Гарцинька уже не так действует, аппетит во второй половине дня есть. Но, я не объедаюсь. Заказала другие таблетки. Российскую Лиду(состав: герани экстракт 36%, кофеин 29%, померанца горького экстракт 14%, белой ивы коры экстракт 12%, крапивы экстракт 8%, кремния диоксид 1%). Отзывы хорошие. 17 числа приедут. Попробую - отпишусь.

Жир - 53,3%
Вода - 35,1%
Мышцы - 22,5%
ИМТ - 53,1

Привезли мне тренажёр изи шейпер. Я несколько дней переживала, что не сумею его собрать, а его собранным привезли. Покупала я б/у на Авито за 2500.
Позанималась, вполне можно с ногами заниматься, почти нет боли. Но проблема большая - подниматься с пола, больные ноги не дают, боюсь, что могу упасть. А вот руки можно качать даже стоя на нём. Очень понравилось заниматься - это ещё лучше, чем на тренажёре Долинова и ощущения после занятий более существенные, как у ног, так и у рук. На спину пока не занималась. И не очень долго, чтобы не надоело. Думаю, что руки ещё сегодня покачаю.

Вообщем, я очень довольна. Теперь только надо как-то приспособиться с пола подниматься.

Доброе утро. Вот, правильно в отзывах писали даже молодые девочки, что не выдерживают на тренажёре изи-шейпер заниматься более 20 минут. Я сегодня с утра 50 раз покачала ноги и через некоторое время 30 раз - руки. И мышцы очень даже тянет. У меня, конечно,ещё и с непривычки, но всё равно. Тренажёру Долинова далеко по ощущениям до изи-шейпера. Очень нравится.

Я всё же приспособилась. Теперь мне не надо с пола подниматься, а то очень боялась, что завалюсь и что-нибудь себе переломаю. У меня есть свободный диванчик и я поставила тренажёр на него. Качаю на нём ноги. Когда качаю руки, то снимаю его с дивана. Он, конечно, не лёгкий, пишут, что около 14 кг. Но спустить его и поднять я в состоянии. Просто отлично приспособилась. Спину качать не получается - очень тугие резинки, сил не хватает, да и сесть толком не смогу на диване.

На тренажёре Долинова, конечно тоже буду изредка заниматься, он для всех групп мышц вроде, но нагрузка на нём гораздо слабее.

Вот такие у меня впечатления о тренажёре Easy Shaper.

soneika

Света, с пола подниматься - повернуться на четвереньки (на колени. если боишься на колени вставать - есть простые наколенники, смягчающие, или типа гетры вязаные, можно двойным-тройным слоем, чтоб мягко)
Потом на четвереньках до дивана например, и руками опираясь уже вставать на ноги.
Ну так моя мама делала, когда гимнастикой занималась. Да и из ванны так вылезает.

Ты большая молодец, что ищешь способы физически заниматься

Elena Prekr.
Леночка, я так и делала, но очень больно (и садиться на пол в коленях боль) и боялась, что завалиться могу. Ничего, теперь просто отлично. У меня диванчик всё равно свободный простаивает. Тренажёр так и будет на нём стоять. И место на полу не занимает, а то по размеру он большеват.

Добрый день. Сегодня отвесик 300 грамм. Вчера, как всегда была выпечка вечерком.

Получила таблетки "Lida" российские. Сегодня выпила первую. Пить надо один раз одну таблетку в день в первой половине дня. Состав на травах, из энергетиков только кофе, Ну, к кофе я привыкшая, я кофеман. Буду писать, как пойдут. От гарцинии не отказываюсь, просто временно прекращаю её пить.

А я всё никак свои купленные таблы ( 3 дня минус 3см или 3кг.) не начну пить.Мужа вчера отвезли в больницу, его дочура меня привезла домой в деревню , а таблетки в городе. В среду поеду в город мужу заранее вещи для больницы соберу и за одно возьму чудо-таблы. И с четверга возможно начну пить

На тренажёрах занимаюсь. Вчера на изи шейпере 150 раз за 3 подхода ноги и 30 раз руки. Сегодня - на Долинове и 50 раз ноги на изи-шейпере. Нравится заниматься на них - и на том и на другом.

Сентябриска
Потом напишите, пожалуйста, как пойдут таблеточки.

Мужу - здоровья!