я123: Марафон моей стройности:-)

я123

2 часа после работы

я123

Полтора часа перед работой.
Всегда хожу в быстром темпе. Вчера проводила эксперимент. 2 часа после работы шла оооочень медленно. Сегодня не могла встать с кровати, так у меня болели ноги, поясница и пятая точка. Пока разошлась! Пришла на работу, не могу сесть. Села, не могу встать. Оказывается медленно, но долго тоже имеет положительный эффект. Надо попробовать чередовать.

ЛенаЛика

умничка моя :cool_cool:

я123 писал(а):

Надо попробовать чередовать.

угу. тоже пришла к этому выводу. когда шпарю-шпарю. в какой-то момент мышцы колом встают :-(

а в чередование результат на прогресс идет :cool_cool:

я123

ЛенаЛика писал(а):

умничка моя

А ты моя!!! :-):

Час в обед.

ЛенаЛика

как у вас с погодой? нас тут стращают каким-то кошмаром :du_ma_et:

я123

ЛенаЛика
Позавчера ездили на Волгу после работы. Часа 2 там пробыли и я замёрзла!!! 3 кофты надевала. А сегодня опять очень тепло. У вас, да, читала. Значит и у нас похолодает. Неохота!

я123

Полтора часа после работы.

я123

С утра 40 мин. в быстром темпе, и 40 медленно.
Сейчас пью кофе с жареным миндалём.

ЛенаЛика

я123 писал(а):

Сейчас пью кофе с жареным миндалём.

я тоже

я123

После работы 3 часа 15 минут.
Ходили с девчатами на индийскую выставку. Пялились на всякие побрякушки и поделки из натуральных камней. Красиво, но дорого.
Пришла домой - ноги гудят. У нас сегодня жара невозможная!
А в субботу и воскресенье обещают похолодание и дождь. Из крайности в крайность.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

ЛенаЛика писал(а):

я тоже

Ну так, мы же систерS)))

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции