Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

светдим

Margo_M писал(а):

Дай мне с ума посходить чуток)

ну тока до НГ :-)

ЛенаЛика

Margo_M писал(а):

Чашку с кофе ко рту не поднести

чашка это фигня, можно через соломинку. главное чтоб сил не было на вилку :-)

Margo_M писал(а):

Седня пропустить или или выгонять кислоту дальше?

чередуй силовые с йогой. йога расслабляет мышцы. и постой под горячем душем вечером, если есть сауна/баня - тоже хорошо

Добавлено спустя 52 секунды:

Margo_M писал(а):

Минус еще 700 грамм

Марго, не сдавайся / я про спорт/
нам надо быть гладенькими :mi_ga_et:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Margo_M писал(а):

Или все таки продолжать выгонять кислоту?

ты хочешь себя загнать?

Margo_M писал(а):

ык я спортом гнала

Марго, торопись не торопясь :mi_ga_et:

Margo_M писал(а):

1482 кал

а мне калькулятор насчитал безопасный метод к нг 1800 ::yaz-yk:

sibiriana

Цитата:

тяжеловасто мне на 1500.. и голодно..

Не, если тяжеловасто и голодно, завязывай. На днюхах вообще все снесешь к чертям))

Margo_M

светдим писал(а):

ну тока до НГ

Может и раньше все закончиться))) буду 98 и сяду на поддержку)))

ЛенаЛика писал(а):

главное чтоб сил не было на вилку

Гыыыыыыыыыыы..что б не проколоть себе что то??

ЛенаЛика писал(а):

. йога расслабляет мышцы. и постой под горячем душем вечером

Я вот подумала вчера про йогу, по твоей ссылке, но времени уже было ток 40 минут до сериала, подумала, что не успею сделать, пока искать буду что мне понравится...

ЛенаЛика писал(а):

Марго, не сдавайся / я про спорт/

Не-не-не...я ишо ТЗ смотрю....может и не 5 раз в неделю, как некоторые, на пару-тройку раз точно!

ЛенаЛика писал(а):

ты хочешь себя загнать?

да на мне пахать надо!!!!!!!! :-)

ЛенаЛика писал(а):

безопасный метод к нг 1800

На этом безопасном я болталась три недели без отвесов....

sibiriana писал(а):

завязывай. На днюхах вообще все снесешь к чертям))

Спокуха!!! Все под контролем)))))))))))) :-)

светдим

Margo_M писал(а):

но времени уже было ток 40 минут до сериала

а что смотришь??? вт под него и тянись сегодня :-)

Margo_M

светдим писал(а):

а что смотришь??

Знахарь по первому. А как я под него, я ж йогой никогда не занималась, я даж не знаю что делать то надо? :sh_ok:

ЛенаЛика

Margo_M писал(а):

аньше все закончиться))) буду 98 и сяду на поддержку

нет- нет. и не мечтай. до нг -5 кг. достигла первые 5, делаем новую на 5 :-)

ключевое не 5, а нг :-)

Margo_M писал(а):

что б не проколоть себе что то??

жирок думаешь стравить?

Margo_M писал(а):

40 минут до сериала

иии? по моей ссылке максм 30 мин. есть 20 или 15. выбрала что тебе нужно в данный момент и время мин. и вперед :nez-nayu:

Margo_M писал(а):

да на мне пахать надо

дохлая лошадь ничего не вспашет :-)

Margo_M писал(а):

На этом безопасном я болталась три недели без отвесов...

ну, я не считаю :hi_hi_hi:

но галочку поставила :-)

вчера ночью так захотела гречку в курином бульоне :kli_ny:

в мультю засунула целую курицу и поставила тушиться на макс время.
сейчас навернула. какое блаженство :in_love:

sibiriana

Ну можно и без йоги. Просто тянись под сериал. Берёзку, плечи по кругу. Достать руками до пола в наклоне. На пол села, к одной ноге всем телом потянулась, ко второй, по центру. Легла, все тело потянула. Колени согнутые в одну сторону, в другую. И тп)