Одно время занималась фейсбилдингом. Занималась - слишком громко сказано, так, выбрала для себя несколько упражнений и делала их. В привычку это таки не вошло и я забросила это дело. А зря. Сейчас хочу возобновить. Чудес не будет, но кожа будет выглядеть более свежо.

У меня такая же хрень была. Сейчас вроде нормуль все. Видимо случился глюк.

Холода вроде начали отступать, посмотрела, сейчас всего минус 23.
Не считала
Шоколад, в 2 раза больше чем обычно. Пюре тушеная говядина банан, борщ с мороз прям отлично зашёл, по сметаной и хлебом, сыр, горбуша жареная

Доброе утро, вес 93.5
Недоверчиво несколько раз вставала на весы, 93.5 , другая бы радовалась)))
Помня как нехотя уходил вес летом, сейчас отношусь недоверчиво)))
Ну и лично для меня сложно без подсчётов.
За последние 3 дня казалось ела много,но не считала, а получается нет. Сейчас холодно, акимвность минимал ная, единственные дополнительные траты на согрев организма.

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
Нет ощущения, что худею, поэтому ещё недоверчиво отношусь, надо убирать живот, а он убираться не хочет, по брюкам то так же как и было. Ну 3 кг хотя, если по большой туше распредеоилось, то это как Лада написала, что гайка от танка отвалилась смешно, но точно.
Ну да везде пот несколько милиметров

Вайлет
Ир, привет)
Ну 3 кг на 93-х, это не так уж и мало) У меня за неделю 1 см с живота сошёл и я рада))) Даже несмотря на то, что это КД-шный отёк скорее всего

Polochka
Алёна, ты не поняла. Наоборот я удивляюсь, что так много ушло целых 3 кг за такое короткое время.

Вайлет
Аааа поняла)

С утра был уже очень мощный завтрак.
А ещё предстоит плов. Блин, как бы успех 3 кг не вскружил голову. Но от плова не откажусь, очень люблю, ем редко, в столовой бывает, но их плов мне не особо нравится, поэтому не беру в столовой. С утра уже 2 раза приложилась, борщ со сметаной, хлеб, сыр, шоколад.
Вчера заехала за дочерью в гипермаркет, она покупала там всякие чипсы и газяву на встречу с подругой. Я приехала рано, в магазине народу тьма, очереди в кассы, мороз в машине холодно, решила подняться, на входе всегда акционные товары, увидела сыр схватила, потом грудка индейки, я обычно беру бедро, но спонтанно схватила, по акции же. Потом думаю, как его буду готовить, бедро то запекаю, грудка наверное выйдет суховато, сделала как обычно - аджика, соль, фольга, старалась меньше сделать температуру, но всё равно за 200 улетела, вышло вкусно, и весьма сочно, для разнообразия надо брать, вот только остынет наверное всё равно будет посуше, посмотрим, я же готовлю её обычно на завтраки на бутер или просто.

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Хотя помните одно время здесь всё увлекались бастурмой из курицы и индейки, я один раз следала, у меня так и не вышло
А дочь от подруги приносила, они сами делают, так прям вкусняк.

И у меня какая-то хрень получилась

Доброе утро 93.9(+400)
Плов был просто божественный, и я ни о чем не жалею, и и считаю, что еда должна быть вкусной, разнообразной и приносить удовольствие.
Утро начала с борща, холодно, по прогнозу на утро было - 36 , но пока что минус 30, дай бог, чтобы потеплело, а не похолодало. Вчера было - 23 , так просто гулять хотелось.