Настёныш85
приветик еще раз! да ездила в область, по делам, при чем сорвалась очень быстро, какой уж тут на форуме отписываться. да ну их, я предполагала конечно, домой ехала, думаю щас там развели наверно панику, но не думала что настолько и столько гадостей выльют на меня. просто обидно по-человечески ну Бог им судья.

значит можно сказать только начала ты да? присоединяюсь к тебе. завтра утром бодик начинаю вместе с тобой. утром взвешусь завтра тоже, чую набрала я опять. будем бороться. у тя там как с конфетками? новый не делала?

Добьюсь своего!
Ну как, на той неделе делала два (или три ) раза, и сегодня Не получается у мене каждый день, так как через день бегаем с мужем. Правда сегодня не побежали, так как погодка подвела
Не знаю я, стоит ли проводить забег Кто то желает конечно участвовать. Просто тоже иногда аж бесит, заявку подадут и пропали и заходят на форум, а мои сообщения игнорируют, или пропадают без предупреждения Да и дел у меня сейчас как то много с бумагами-документами

Добьюсь своего!
С возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик
Хорошо, что вернулась
не надо нас бросать. Я вот на 3 дня уходила в затишье...((( настраивалась на потерю веса, неприлично как-то на форуме про +сы писать

А бодифлексом вы сколько занимаетесь по времени в день??

Настёныш85
ну тогда можно и отложить на более позднее время. бесят не то слова. из 4-х групп в каждой по 3 человека отчитались. нормально так ага. это называется еще я их не уважаю.

а бодик, лучше Настен делать каждый день, особенно в начале, иначе результат будет не таким хорошим.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Re: Добьюсь своего!: ·˙˙·•●♥๑ ИЗ ПУХЛЯШКИ-В СТРОЙНЯШКИ! ๑♥●•·˙˙·
Пухлик Леся
приветик! спасибо!
tan4ik
приветик! бодиком каждый день по 15-20 минут, с утра натощак. но это если есть чему уходить, если есть видимый жирок, тогда да, поможет. еще слышала, что на шибко тренированных телах, не сильно эффект будет. но у всех по-разному все же, я считаю.

Добьюсь своего!
Да просто после пробежки на бодик сил нет
Но я уже подумала вчера, что буду делать в дни пробежки его вечером как она сказала, через часа три после ужина. Мало ж времени занимает, и не запыхиваешься

Настёныш85
ну вообще, для меня любой спорт утром-это каторга просто! но сказано эффекту больше утром, буду утром тогда. может еще и вечером подключу 2 раз. как пойдет...

Добьюсь своего!
Ну просто пробежки бросать не хочу А на то и то сил не хватит Тем более сказала ж она можно и вечером
А два раза в день не знаю стоит ли Лучше вечером может просто что то другое не сложное

Настёныш85
у нас такая жара, 37-38 градусов, что что-то другое это ад просто. бодик самое спокойное что можно придумать в это время.