Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 09:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12530 ]  На страницу Пред.  1 ... 739, 740, 741, 742, 743, 744, 745 ... 1253  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4832
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,315

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Если бы я была моложе,

:pri_vet:-:
Йошкин же кот, Свет, тебе ВСЕГО 65лет!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 14:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Света,там шла речь про Олю коломыю. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 15:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2151
Изображений: 69
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,096

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
У меня той жизни осталось неизвестно сколько. И близкие мне люди хотели бы, конечно, чтобы я похудела, но поддерживают всё равно в моём отношении теперешнем к питанию. Потому что понимают что не стоит жизнь моя того (на данном этапе времени), чтобы мучиться. Если бы я была моложе, то с моими теперешними знаниями по похудению, может быть и пересмотрела это отношение. Но не сейчас!!!

Слишком пессимистична :-( Несколько дней назад моей знакомой исполнился 91 год, маме моей существенно за 80, 65 еще не возраст, работай над собой :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 15:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2549
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 421

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Emi Ferejra
Вся беда в том, что мне скучно такие упражнения делать. Я позанимаюсь, максимум неделю и бросаю. Вот тренажёр Долинова мне нравится. И чтобы не говорили, а нагрузка там есть и на руки, и на ноги, и на поясницу, и на пресс. пусть небольшая, но мне и этого пока достаточно, если учесть, что вообще не было никакой физической активности

Я Вас не отговариваю от занятий на тренажере Долинова. Есть там нагрузка. Просто дополните их комплексом для верхней части тела. Там никаких тренажеров не надо, а значит и материальных вложений.

soneika писал(а):
Emi FerejraДа, у меня большой вес, но на данном жизненном этапе у меня основная цель удержать его и не набрать больше. Потому что не хочу мучений голода или гадких по вкусу продуктов. У меня той жизни осталось неизвестно сколько.

Вы думаете, что Ваша жизнь закончится сама собой, как только Вы решите "Хватит мучится"? Я думала о том, чем все закончится, если я не буду ничего менять в своей жизни, а только потакать своим желаниям. Отсутствие движения приведет к тому, что 3-я степень заболевания перейдет в 4-ю. потому что воспалительный процесс в суставах будет продолжаться, хрящ истончаться, пока суставная сумка совсем не высохнет, а это значит что у человека сустав вообще перестанет функционировать. Зто значит, что жизнь будет ограничена пределами комнаты. Я перед НГ познакомилась с женщиной, которая все что может, кроме сидения на постели, только встать на ведро-туалет, она много лет не выходит из своей комнаты, все ее развлечение - чтение Евангелия. А она еще вполне бодрая, т.е о конце жизни речи не идет. Кроме того, процесс воспаления идет и в других суставах, просто пока они не так сильно поражены. Обезболивающие таблетки снимают боль, но одновременно усиливают воспаление. Об этом Вам я как провизор говорю. Я не хочу доживать инвалидом, не способным себя обслуживать, я не хочу обременять своих близких многолетним уходом за беспомощным человеком. Уверена, что и Вы этого не желаете. Жизнь впереди еще длинная.

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 15:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9210
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,563

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Андромеда-Софи писал(а):
Света,там шла речь про Олю коломыю.

А... нет, мой пост не к Оле Коломые относится. Спасибо, что уточнила.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 15:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 325
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 139

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Грустно когда всего лишь в 65 лет человек ставит на себе крест, но хотя бы стало понятнее то, почему нет желания меняться :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 15:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2549
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 421

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Слишком пессимистична :-( Несколько дней назад моей знакомой исполнился 91 год, маме моей существенно за 80, 65 еще не возраст, работай над собой :-):

И я о том же! Моя мама умерла в прошлом году в возрасте 94 лет, тетя моего отца (тоже кстати могла сначала передвигаться только с помощью табуретки, а потом только лежала) умерла в возрасте 92 лет, моя бабушка (по маме) была инвалидом по стенокардии и прожила до 86 лет, другая бабушка до 87. Наследственность у меня хорошая, так что рассчитывать на недолгие мучения мне не приходится.

[size=85][color=green]

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 16:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2020
Сообщения: 111
Пол: Женский
В наличии: 296

Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Emi Ferejra права: у тебя сейчас иллюзорная легкость жизни. А реальность в том, чем стройнее ты будешь с увеличением возраста, тем легче тебе будет. И наоборот.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 16:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Так можно и рукой ногу подымать)) Максим тоже говорит- работай ПОКА с собственным весом. А решать самой Светлане. Эспандеры никогда лишними не были.
главное регулярность. И еще бы посмотреть упражнения Бубновского для коленей, он в видео упоминает книгу.все упирается в регулярность.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 16:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2549
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 421

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
путница писал(а):
Так можно и рукой ногу подымать)) Максим тоже говорит- работай ПОКА с собственным весом. А решать самой Светлане. Эспандеры никогда лишними не были.
главное регулярность. И еще бы посмотреть упражнения Бубновского для коленей, он в видео упоминает книгу.все упирается в регулярность.

Видео с упражнениями Бубновского выложила Светлана немного позднее моего поста.

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12530 ]  На страницу Пред.  1 ... 739, 740, 741, 742, 743, 744, 745 ... 1253  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Asienka777, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, ingvar, ira.grech, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, офисный червь, rakas, schagulina, SentiBot, Tuymentsev, Vaskin, vop66, YandexBot, Zarinasas, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB