Доброе утро, Ирина))
Как я за тебя рада.

Ты мой талисман. Умничка..
Надо тоже на голод. 1500 хотя б Но никак не соберусь.
Как вспомню эти голодные дни, так не хочется.
Проблема даже не в желудке, Этот волчий голод не самое страшное. а в слабости и головокружении.
...
По
Удачи тебе и исполнения цели

Sarah Connor
Оля, привет, худеть надо, но голодать не нужно. Вот просто категорически нельзя.

Надо,
Но на ограничениях и мало есть (и редко) но не голодать- вес или стоит, а если нарушить растёт.худею я только на голоде..
К сожалению.
...
Поэтому - другого пути как 1200 ккал и ниже- нет
Остальное пробую- и как Сонейка стою на месте или возвращаю потерянное..
...
Для меня голод волчий начинается на. 1700 и ниже..
Легче наверное раз в неделю делать разгруз вообще на воде..
Чем каждый день огромный дефицит..
...
У меня пока вернулось кило- полтора и никак не идёт вниз.

Доброе утро вес 94.5 (0)
Победоносное похудательное шествие судя по всему закончилось, но и за 2 кг за неделю , а не за месяц спасибо, теперь видимо начнутся танцы 2 шага вперёд 1 назад. Эх, хотелось бы конечно, от пятерочки кошек под шумок избавится.
После дождей и гололёда, резко наступила зима и снегопады, на ближайшую неделю минус 27 , 31 ночью.
Вчера хотела хоть кружок вокруг дома навернуть, но передумала, неприятно холодно и ветер.

Ирина, привет. Молодец, идешь к цели
Про пять кошек я немного смутилась но том поняла ты про кг

Ирин, ты сбросила уже очень прилично Умничка-девочка
Не хочешь попробовать систему МФ? Я так очень хочу вписаться, но по ней нужно четко блюсти калораж. А я не хочу ничего считать

Вайлет
У тебя все получится
Хорошего дня тебе

АникаМартиника
Да, кошки нам нужны, от них избавляться не надо))
Корочея
Минус фунт, не хочу по многим причинам, писать почему очень долго, лень, в принципе в определённых ситуациях к системе отношусь хорошо.
Sarah Connor
Спасибо

Сегодня вышло 1200
Завтрак яйцо варёное, овсяная каша, шоколад
Обед - борщ, хлеб, салат из свёклы с огурцом
Ужин - пюре картофельное , горбуша, яблоко

Доброе утро 94.3 (-200)
Буду начинать мечтать о восмерочке. Полгода назад я мечтала 9 увидеть, теперь могу и на 8 замахнуться.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Завтрак - овсяная каша, индейка запечённая, сыр, шоколад. Хороший сытный завтрак - белки, жиры, углеводы.