Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Жучка

Лелёк
Добрый вечер! Что нибудь еще в холодильнике осталось ::yaz-yk:

?
У меня сегодня был рабочий день: точила сырные кексы и фасоль, а перебор вышел по белкам и жирам :sh_ok:

Омут

Жучка писал(а):

У меня сегодня был рабочий день: точила сырные кексы и фасоль, а перебор вышел по белкам и жирам :sh_ok:

Тебя удивил перебор по белкам или жирам?! :hi_hi_hi:

Жучка

Омут
По белкам, стараюсь углеводы до нормы доесть, пока никак :a_g_a:

Завтра опять фасоль и свекла печеная из основных углеводов.

Mislead

Лелёк писал(а):

Mislead
Сегодня гостям по максимуму раздала с собою то, что осталось от угощенья - и салаты, и торт, и мясо, и даже лишний хлеб... :-)

Но всё равно остался ещё здоровый кусок торта... :-)

Торт это пол-беды, а завтра вот ещё поход в кафе предстоит... Я вот думаю, если на завтрак выпить стакан кефира, пообедать в кафе, а вечером тоже например кефир и салатик овощной съесть, может сильно не прибавлю... :du_ma_et:

вечером можно без кефирчика но с салатиком...
и в кафешечке поаккуратнее) :-)

Mouse_ntl

приветик... хорошего начала недели!!!!

Лелёк

Lenysja
Ленуся-я
Жучка
Омут
Mislead
Всем большой привет!!! :-|-:

Я вернулась из зажора... :smu:sche_nie:

Ну что сказать, культуры питания у меня как не было, так и нет. Срабатывает стереотип, раз праздник - надо съесть всего и побольше. На вчерашний день вес был 83 кг. :ps_ih:

Сегодня не взвешивалась, т.к. торопилась в поликлинику анализы сдавать. Ну и чтобы не расстраиваться лишний раз.

Добавлено спустя 58 секунд:
Mouse_ntl
Приветик, Мышка! :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Да, информер завтра обновлю, т.к. сегодняшний вес всё равно не знаю.

Ленуся-я

Ленусик, привет!
Как дела? Как отдохнули? Ждем вестей. :pri_vet:-:

Lenysja

Лелёк

приветик, обжорка!!! :mi_ga_et:

значит так!!!!!! Раз ты нахомячилась, я тебя штрафую! вот! :-)

каждый день по 20 приседании 20 раз пресс :a_g_a:

до выходных! По вечерам не хомячить !!! И ужин должен быть лёгким! Если ослушаешься, то твоя попка попала!!! :spa-nk:

и я не шучу! На этой неделе мы просто обязаны скинуть :a_g_a:

Лелёк

Ленуся-я
:-|-:

Приветик!

Отдохнули классно! Мелкая довольна, как стадо мамонтов... :-)

В пятницу одноклассницы приходили к нам домой тортик ушать, подарили ей духи, цветы, 13 шариков по числу лет, плакат нарисовали поздравительный, в общем молодцы. :cool_cool:

Даже подкараулили её на улице, когда она в школу шла и хлопушки взорвали - салют устроили... :-)

В субботу была родня самая близкая. Тётя с дядей подарили ей клатч и льсью безрукавку - счастью не было предела... :-)

Сидели с двух часов дня до восьми вечера. Болтали и ели... :-)

Вчера водили детвору в пиццерию, наелась пиццы и роллов и ещё мороженого... Тоже долго сидели, болтали и ели. :-)

Lenysja писал(а):

приветик, обжорка!!! значит так!!!!!! Раз ты нахомячилась, я тебя штрафую! вот! каждый день по 20 приседании 20 раз пресс до выходных! По вечерам не хомячить !!! И ужин должен быть лёгким! Если ослушаешься, то твоя попка попала!!! и я не шучу! На этой неделе мы просто обязаны скинуть

Привет!!!

Вот ты суровая женщина!!! :-)

Ну я, конечно, заслужила... :-)

по 20 раз пресс и приседания - это для меня вообще ничто... :-)

Но я и этого не делаю, стыдно. :smu:sche_nie:

Согласна на такой полезный штраф... :a_g_a:

Лёгкий ужин - вот это для меня задачка... :du_ma_et:

Постараюсь. :a_g_a:

Лелёк

Ирон писал(а):

На собственном опыте я поняла, что никакие уговоры, никакие мотивации и доводы рассудка не работают. Пока сам чел не захочет. Бешено, неудержимо, дико захочет похудеть. Тогда ни болезни, ни вес, ни возраст, ни нехватка времени его не остановят. А пока он просто вроде как бы не против, как бы и надо бы похудеть - как бы и худеет, но как бы и не очень.

Вот про меня, тютелька в тютельку. "вроде как бы не против, как бы и надо бы похудеть - как бы и худеет, но как бы и не очень."... :nez-nayu:

Нет у меня такого "Бешеного, неудержимого, дикого" желания похудеть. Ну просто для здоровья было бы не плохо. Это моя единственная "как бы" мотивация.

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции