Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Масюша

ADANIEL
;;-)))

Не буду! Чесс слово! :-ok-:

Масюша

Программа ЗигЗаг на этой неделе покрылась слоем пыли, так как всю неделю питание было какое-то низкокалорийное, всю неделю из-за ненормального рабочего ритма недоедала :cry_ing:

Сегодня решила дома поработать, лучше б на работу поехала :-)

Итог: БЖУ разлетелся как пух! Фруктиков захотелось :smu:sche_nie:

Вот как-то так :smu:sche_nie:

elvish

Масюша
Я на твой информер каждый раз смотрю и ничего понять не могу. Ты там как-нибудь не можешь написать, чтоб было понятно, когда начала худеть, сколько весишь сейчас и какая цель. Интересно же, ужас как :a_g_a:

Масюша

elvish писал(а):

Я на твой информер каждый раз смотрю и ничего понять не могу. Ты там как-нибудь не можешь написать, чтоб было понятно, когда начала худеть, сколько весишь сейчас и какая цель. Интересно же, ужас как

elvish
Да там все написано :-)

Начала худеть с 7.03.2011 с веса 70 кг. Цель была-55 кг к 11.08.2011. Цель была достигнута. Новые цели себе не ставила, просто удерживала вес. И, когда стала повышать калорийность-еще ушли несколько кгшек. На сегодня вес 48,6 кг. Был 48,3. После читтинга неразумного-привесик. Но дело в том, что наш информер не может написать, что цель достигнута. Он продолжает писать, что я от кого-то или чего-то отстаю. Админ предложил мне поставить новую цель! Но я не хочу в аноресички :cry_ing:

Моя цель-удержать нынешний вес! А нынешний вес и параметры я выкладываю честно и регулярно :-)

Так что на информере все правильно, кроме 2 нижних строчек!

Lenysja

Масюша писал(а):

elvish писал(а):

Я на твой информер каждый раз смотрю и ничего понять не могу. Ты там как-нибудь не можешь написать, чтоб было понятно, когда начала худеть, сколько весишь сейчас и какая цель. Интересно же, ужас как

elvish
Да там все написано :-)

Начала худеть с 7.03.2011 с веса 70 кг. Цель была-55 кг к 11.08.2011. Цель была достигнута. Новые цели себе не ставила, просто удерживала вес. И, когда стала повышать калорийность-еще ушли несколько кгшек. На сегодня вес 48,6 кг. Был 48,3. После читтинга неразумного-привесик. Но дело в том, что наш информер не может написать, что цель достигнута. Он продолжает писать, что я от кого-то или чего-то отстаю. Админ предложил мне поставить новую цель! Но я не хочу в аноресички :cry_ing:

Моя цель-удержать нынешний вес! А нынешний вес и параметры я выкладываю честно и регулярно :-)

Так что на информере все правильно, кроме 2 нижних строчек!

Масюша, ты у нас умничка!!!! :bra_vo:

Масюша

Lenysja
Спасибо! :smu:sche_nie:

Правда, с пиццей накосячила маленько, но я исправлюсь, чесс слово :-):

elvish

Масюша
Вот спасибо ) Я в принципе так и думала, про достигнутую цель, но никак не могла въехать, почему он пишет, что сегодня вес должен быть 46,19 кг :-)

Он что, тебе каждый день по минус 90 грамм отсчитывает? И когда нибудь до нуля дойдёт? :kli_ny:

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Ещё вопрос в догонку - а пока ты 5 месяцев с 70 до 55 худела - на какой калорийности сидела? Прости, я твой дневник начала читать, многое там для себя взяла, но резюме лучше от тебя лично получить, чтоб не ошибиться :a_g_a:

Масюша

elvish
Сейчас специально график калорийности посмотрела! В среднем 850- 900 ккал. Были 3 цикла 681012, но после них депрессняк нереальный был. А так в районе 900, пару раз читтинг был. Вот как-то так.

elvish

Масюша писал(а):

Были 3 цикла 681012

Это что за зверь? :du_ma_et:

поясни пожалуйста

Масюша

elvish

681012 -это своего рода ЗигЗаг, когда ешь день 600, затем на следующий день 800, потом1000 и последний день 1200 ккал. Считается, что таким образом можно толкнуть метаболизм. Надо таких цикла 3 пройти.

Правила форума

Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Кто сейчас на конференции