Как угробить сердце за один день...Для тех, кому всё и сразу:)))

http://sportlife.info/kak-ugrobit-serdce-za-1-den/

НЕ_Спасительница



Радует.Здесь энергия нужна.
Мне кажется,если бы я на велике столько пилила,мокрая бы была.
Пытаюсь понять твои цифры,но не доходит.
Ты едешь со скоростью,,медведь сзади,, или ,,без медведя,,


Я попала на тебя в процессе поедания тунца.
Как же я всё-таки зависима не просто от еды,а от запахов,даже на расстоянии.
Моментально завелась,муж предложил молоко тёплое,я решила ,,Инки,, добавить,ну и рыбки,,соотв-но,,
Мне только повод.
Зову мужа,он отказался,мол,мне предложил согреться.
Я разозлилась,пошла тебе пожаловаться,а ты тоже уже ,,Улюлю-байбай,,
Я ещё больше разозлилась и не стала есть,пошла немецким заниматься.
Зато утром,минус 100 г.
А был бы ТОЧНО привес,от солёности.
Я скумбрию приготовила.
Себе-красный борщ,а мужу-куриный суп.
На курице тоже,в основном.
И взяла за правило на ночь 2 варёных куриных белка.

Аня, привет!
У меня руки также проблемная зона.
И сил нет уже на гантели, пока оставила только дорожку, неделю уже не занималась с Куркуриной.
А после планки у меня спина болит сильно.

НЕ_Спасительница

Утащила себе статью о сердце.Мужу тоже покажу ,спасибо.
Примерно то же происходит и при чрезмерном употреблении соли.
Очень хотела бы велик,главный транспорт детства,а 15 лет назад новый соседу подарила,негде ездить ,по дороге,с нашими идиотами боюсь.
В выходные ездили из Янтарного до Светлогорска,специально изучала траекторию,но,то-немецкий булыжник просёлочный,то ямки,то,летящие навстречу комикадзе...
Ты в шлеме(каске),как она правильно называется?

Вот устала говорить некоторым спешащим, что надо двигаться постепенно, но им надо все сразу и сейчас до надрыва.Контроль пульса, а зачем, будто можно новое здоровье купить. Ориентирование на ощущение мало, я до сих пор иногда ошибаюсь между ощущением и реальным пульсом.
.Тоже готов вел, но никак толком не начну катать, про идиотов на дорогах даже и говорить не хочу, только за город.

Вот у тебя фантазия разыгралась:))) У меня до работы всего 5-6 км в зависимости от маршрута....просто утром я еду 500 метров подъём, 500 м спуск и т.д))))) как на спининг-тренировке в зале....Еду медленно 30 мин., зато пульс разгоняю так, что после дороги ещё полчаса тренировочный пульс остаётся....Вот так примерно без цифр:))

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:


Я сейчас рано спать укладываюсь, у меня 8-9 часов мин. сон, а в 8 я уже в офисе должна быть...
Нет худа без добра...

Sirenia
Инна, привет!!
Странное дело, у меня во время планки наоборот спина разгружается, когда пресс держишь внутрь и хвостик как буд-то поджимаешь вперёд...ПОлучается такой плавный переход из спины в попу и в ноги, в одну линию.Если попа наверх или вниз, тогда спина устаёт...
У нас девчонка молодая осенью на взрослом фигурном катании была тренером,,,,она нам планку зачётно поставила))) Посмотри ещё раз технику в нете...

Про мужество и смелость...Фильм основан на реальных событиях..
https://my-hit.org/film/420095/

День добрый:)
В 8:15 уже беседовала с родителями моего поциента....Добрая дочка перед выходом из дома даже маме кофе не дала выпить...подсунула какую-то анкету для школы...В 9 сразу следующее совещание, в 10 планирование...В 11 добралась до еду и схомячила сразу в 2 раза больше, чем обычно...
Хорошо, что пятница.....сейчас накарябую рапорты и отчалю.....
Хочу быть неработающим человеком годик, просто мамой и любимой женщиной и жить в тёплой стране, в месте, где можно бегать по берегу морю и купаться круглый год...Вот такой запрос Вселенной...
Сегодня без спорта с дефицитом питания...Со второй половины дня уйду на ягодные смузи со шпинатом...

НЕ_Спасительница
День добрый,Аня!


Читаю про шпинат,слюни текут.Я так люблю его,первый раз в Хорватии давно попробовала с их специями,с рыбкой...
Обнаружила и у нас,оказывается есть но!-НЕЗЯ мне
Очень похож на ,,ботвинью,,
Какой у тебя сегодня дефицит?
Спёрла у тебя фильм,там на страничке ещё много чего....
Я у себя редко лажу,в опаске вирус подцепить,на твой ресурс рассчитываю
Спасибо.
Хорошего тебе денька.