Текущее время: 11 авг 2025, 02:30

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 75 из 120
  [ Сообщений: 1196 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 120  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 11:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Делюсь статьей. Женщинам очень полезно читать "О мышечном потенциале женщин" http://www.zozhnik.ru/2015/01/20/%D0%BE ... %B8%D0%BD/

Приятного чтения!

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 14:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
:-)


Вложения:
10858381_844005555655863_7686679446910641079_n.jpg
10858381_844005555655863_7686679446910641079_n.jpg [ 47.73 Кб | Просмотров: 271 ]

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 16:42 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
:-):творог, что ты делаешь? :)

Добавлено спустя 43 секунды:
В моем случае: продолжай!


Вложения:
10857796_835687566474310_2911919480891566699_n.jpg
10857796_835687566474310_2911919480891566699_n.jpg [ 46.23 Кб | Просмотров: 262 ]

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 12:16 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
С утречка трицепсы о себе напомнили. Но вроде сейчас норм. Вчера еле ноги передвигала. Я все равно еще не полностью выздоровела, но желание заниматься сильнее. Хрипы в груди при занятиях, но терплю. Иначе получается весь месяц коту под хвост. Сегодня планирую сжечь 423 ккал ( гантели, силовая гимнастика, степпер и ходьба) Степпер в качестве табуретки :hi_hi_hi:

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tsukanova17
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 13:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Статья супер, но я теперь еще больше боюсь тренажерных залов.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 13:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
tsukanova17
тоже боюсь. Приду и офигею от этих тренажеров. Даже не знаю с какой стороны к ним подходить :)) Поэтому дома занимаюсь.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 14:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Спина красивая


Вложения:
10917070_350371925148210_4099813364588683294_n.jpg
10917070_350371925148210_4099813364588683294_n.jpg [ 12.07 Кб | Просмотров: 233 ]

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tsukanova17
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 23:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984
Ты самоучка или у тренера начинала заниматься?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
naina
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 00:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Степпер в качестве табуретки :hi_hi_hi:

Это как?

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: Stasy1984: Цель - поддерживать физическую форму
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 09:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
tsukanova17 писал(а):
Stasy1984
Ты самоучка или у тренера начинала заниматься?


Я сама дома занимаюсь. Ищу подходящие упры и выполняю. Тренажерный зал я видела в последний раз в 2007 году в инс-те.

Добавлено спустя 42 секунды:
naina писал(а):
Цитата:
Степпер в качестве табуретки :hi_hi_hi:

Это как?

ставлю табуретку и начинаю шагать 10 минут. с гантелями.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 75 из 120
  [ Сообщений: 1196 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 120  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot], Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB