@temmа план держать 72 кг до мая

Temma

Джой
Тю, та нечему еще. :-)

Вот как пройду, как поумнею))

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

светдим писал(а):

Посмотрела твои объёмы..у нас на сег одинаков вес..но ты Явно Тоньше

А ты физкультуришься?

Temma

светдим
Не устаю цитировать свою фотку
до и после.
"До", где пышненька така, без физкультуры — вес 72
"После", то с физкультурой, где постройневшая — вес 73
Такие дела :nez-nayu:

Джой

Temma писал(а):

Тю, та нечему еще.

люблю сам процесс творческий..а результат по-любому будет.. приятностей и полезностей усиляких

Солнечный зайчик

Temma
Спорт - это наше всё!! :cool_cool:

Фигура кардинально поменялась, и это здорово....такая подтянутая :co_ol:

Например, я с подругой в одном весе, но у меня спорт активный всю жизнь, у нее - нет...поэтому разница в объемах - на один размер одежды :nez-nayu:

Юля, обязательно отписывайся, чему там тебя на курсе учат...любопытно :smu:sche_nie:

светдим

Да..спорт есть всегда!

Temma

светдим
Ну тогда я значит туже ленту сантиметровую затягиваю :nez-nayu:

светдим

..не возрпст :hi_hi_hi:

Temma

Солнечный зайчик
Да в блоге уже тему открыла туда отписываю.
Без диет. Курс от диетолога Светланы Фус. :co-ff-ee:

Temma

Наконец-то, спустя два с половиной месяца я рассталась с отметкой 73 кг на весах и перешла к 72 кг.
Это был самый трудный килограмм за весь период сброса веса.
Для отчета: я начала худеть в весе 78 (на форуме уже было 77) чуть больше чем за пол-года плавно сбросила 5 кг а потом вес стал на два месяца и теперь дело двинулось.
Что делала? Ждала. Просто ждала, продолжая есть как ела и тренить как тренила. Чего и всем советую делать :a_g_a:

светдим

ага.. и я на 72,2 зависла..но!!!!!! я так долго висела на 74,6 :-)

почти всю зиму :ny_tik:

но!! потом бац,73 проскочила :hi_hi_hi:

и воттеразопять встрою :-)

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции