Приветик.да меня заитрересовала диета на которую сели колективом .я ты знаешь к диетам не очень как отношусь.я своим тихим сапом ползу до цели
Ну а с отвесом конечно поздравляю.61 стал ближе

Сегодня 67.800, рада очень, вчера полежала в ванне с морской солью,содой и грейпфрутовый маслом, думаю это тоже поспособствовало хорошему результату.

Понедельник - результат недели минус 3 кг в чистом виде, теперь правильная колорийность , впереди 3 дня рождения, до них дойду неделю без срывов. Сегодня ем гречку с грудкой и овощами,уже привычное блюдо, калории в норме, настроение бодрое

67,500 по 100-300 г.туда-обратно, может неделя поста вес сдвинет, хоть из коридора питания не выхожу, а углеводы теперь в избытке из-за круп и овощей-фруктов.

Prozirina
Привет! С возвращением!!!
Прекрасный результат!!!


Здорово! Но мне кажется - голодное меню. Сколько выходит калорийность в день?

Ленчик, калорий 800-900 получается, но совсем не голодно, мне понравилось, я теперь гречку с грудкой и овощами стараюсь чаще есть- вкусно и малокалорийно.тем более это питание на неделю было, дальше просто стараюсь в рамках коридора питаться, чтоб эффект закрепить и дальше продвинуться. На Страстной неделе пощусь, но углеводы,как не крути, составляют основу рациона, хоть и калорийность не превышаю. Ты ведь вроде всегда постишься, как у тебя результат?

Всех со Светлой Пасхой! А у меня сегодня радость 66.800 и ИМТ пишет нормальный вес,ура, я счастлива,продолжаю худеть!

За отпуск вернулась с процентами к началу. 71 снова на весах, печаль и все сначала

Начинаю очередную борьбу за стройность. Нашла мотивашку, конкурс- худею к Новому году за 100 дней. Раньше конкурсы всегда помогали. Ну что, старт с 70.8, вперёд, за красивой фигурой!