Kisundra
а ты с мелочью попрыгай, или все вместе на прогулку Что у тебя с весом,стоит?

Таниа
так я и занимаюсь дома и гуляю,вес стоит.

А я печенье ем морковное,сама испекла...ням ням..

ух ты, давай рецепт

Ну у меня нет как такового рецепта,я на глаз...

Ингредиенты:

Морковь -500г ( тертой)
Мука – 200г
Овсяные хлопья(или мюсли с фруктами) – 1 ст.
Растительное масло -50г(я брала кунжутное)
Изюм- 2-3 ст.л. (или чернослива)
Грецкие орехи – 2-3 ст.л. (я очищеные подсолнечные семки брала)
Мед -1/3 ст или 50-100г сахара(я добавила заменитель в порошке)
Сода -1 ч.л
Корица – щепотка( по желанию)

Способ приготовления:

1.Морковь натереть на мелкой терке,соединить с растительным маслом медом( сахаром),изюмом.Добавить овсяные хлопья и дать постоять около 30 минут или дольше
2.Муку смешать с разрыхлителем(содой), добавить соль,корицу.
3.Соединить обе части теста в однородную массу
4.Выпекать в предварительно разогретой духовке 20-30 минут при 180 -200 градусах.

попробуем,только мед я не ем и корицу
завтра приезжаем

Привет всем, сегодня вечером будем дома.
У меня все хорошо,спорт без перебоев. Мне очень нравится и после него появляется куча энергии.
Еда в норме Про вес скажу уже дома.

я в прибавке

Kisundra
Ждем-с

REDIKA
кушаем все,что не приколочено?

сейчас исправилась, но уже 57 кг прилипло