Привет. Я всегда рада новым людям

Береги себя и лапы и хвост! аллергия это конечно серьезно.
Песенка хорошая,я ее с детства помню,мультик тогда был и Утёсов пел Главное не унывать это в наше похудательном деле самое наипервейшее!
Молодец,на скакалке прыгаешь ,надо тоже попробовать

Прыгаю, это слишком громко сказано. Вообще, при моем весе - это слишком ударная нагрузка на колени, так что я в пару подходов, и то оооочень редко, просто вчера очень захотелось А вообще, грудь - моя боль , не очень напрыгаешься, когда грудь пятого размера даже в лифчике при каждом прыжке в подбородок бьёт Правда грудь тоже худеть начала, так что может уже и не пятый размер, но прыгучесть осталась)))

Ой девочки...скакалка моя любовь и боль, я в прошлом году напрыгала себе две предгрыжевых протрузии в позвоночнике, так что осторожно. Врач мне сказала, что пока не похудею и не укреплю спину никаких скакалок

В общем, скиппинг, или попросту прыжки на скакалке - пока не наш вид нагрузки , хотя говорят, что по пользе для постройнения эти упражнения сопоставимы с бегом и плаванием.
Ждем-с лучших времен.

Ой, ну какой сегодня ленивый день... На улице - ураган настоящий, с соседних домов шифер поднимает, маме все цветы поломало, дождь, порывы ветра фиг знает какой скорости. А у меня такое ощущение, будто меня бульдозером переехало, совершенно нет сил, давление 100/55, сплю целый день. Шагов на сейчас - героическое количество, аж 1317. Во я мышц сегодня накачаю-то

Выпей кофейку, желательно свежесваренного и отдыхай, не каждый день из себя Геракла надо изображать) Иногда надо просто отдыхать

Правильно -отдохни! Тем более погода не лётная,да и давление низкое...
Будет день,будут силы !
У меня со скакалкой тоже проблемы,раз 20 попрыгаю и потом запинаться начинаю,(и похоже памперс надо одевать ) Я по этой причине и не бегаю... Подружка массажист,говорит что надо мышцы живота и мочевого укреплять .Вообщем весело
Сил тебе и здоровья Оля ,не болей!

Мне никакие укрепления мышц с такой проблемой не помогали, поэтому в прошлом году я пошла к урологу, поборов стеснение, и поговорила с ним об этом. Результат похода - после обследования несложная операция. Проблема решена. Я результатом очень довольна.

30.05.20

День сегодня прошел в праздности и ничегонеделании. Из активности - только обед приготовила и все, остальное время спала, в перерывах - ела. В калораж вписалась, белки и жиры - недобор, углеводы - в зеленой зоне.

Завтрак: творог, мед, зеленый чай без сахара.
Обед: щи из свежей капусты со сметаной.
Ужин: вареные макароны твердых сортов, шампиньоны, жареные с луком, соленый огурец.
Перекусы: яблоки, цельнозерновые хлебцы, мед, творожный сыр, салат из помидоров и зеленого лука с маслом, мятная сосулька, 1 пончик.

Накусочничала я сегодня знатно Правда все кусочки взвешивала, тут на мои обнимашки с весами все смотрят как на что-то такое обыденное, привыкли уже , а поначалу у всех глаза дергались

Наспала 2416 шагов. Согласно расчетов фитнес браслета, я спалила 7 грамм жира. Так что завтра жду отвес минимум 7 грамм

За окном ветер воет. Прям страшно.
Пойду бояться под одеялом.

Берегите себя!