Лада, ради такого свежего накислороденного мозга, таких кайфовых ощущений, а потом еще и минуса на весах, совершенно не скучно ну, если так скучно, можно же и наушники приобщить, а там хоть музычка, хоть аудиокнижка, на любителя вообщем

Свет, ого как у вас намело, а так уже весны и тепла хочеться

Корочея
А ты слушаешь подкасты?

Конечно, бегать лучше по гаревой дорожке, да и скандинавской ходьбой тоже лучше по ней. Ну, а просто пешкодралом можно и по городу пройтись)
Ну, а если по чесноку, то в те редкие выходные, когда я предоставлена сама себе и мне не надо никуда ехать, никого мне не забрасывают десантом, я не могу заставить себя поднять задницу и топать на прогулку.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Неа)

с наушниками НЕТ!!

Лада, привет!

Ой,ну я сама, конечно,такая! За неделю бывает так набегаешься, в субботу жуткий отходняк, а в воскресенье - караул,пока к понедельнику приготовишься, уже и с ног валишься!
Ну, это же смотря какую задачу решать Если отдохнуть восстановиться, это одно, а если впустить ФА в свою жизнь, то это ж уже другое С твоим графиком, конечно, сложно вообще что-то придумать с дополнительной ФА
Посмотри, может подойдут тебе по 15 мин комплексы в медленном темпе
https://www.youtube.com/user/lfkdpua/vi ... _polymer=1
С Лесли Сансон многие занимаются (может я про неё уже тебе рассказывала) У неё разные мили, от 1-5 миль тренировки, можно пробовать начинать по 1 миле
https://www.youtube.com/watch?v=KCe3ZS7pAC4
или
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
или
https://www.youtube.com/watch?v=tW9IY48x1bc
или
https://www.youtube.com/watch?v=ECxnTuzZ614
По Лесли полно инфы, почитай,может заинтересует!
Ну, а так то просто можно повышать ежедневную бытовую активность, тоже отлично!

Корочея
чего-то молчишь как дела?

LoRicky

Привет, Лорик
Чуток выпала, да) Отчетность. Цейтнот. Я, как всегда, все в последние дни, двоечница, короче)
Не доделала все, или завтра или в понедельник будут доделывать и сдавать.
К маме опять не поехала, но уже по ее просьбе, что б не таскать заразу. Вроде справляется сама она, запас продуктов имеется, молочку и хлеб приятельница ей покупает/приносит. У них пока нет случаев заразившихся, а я по Москве ежедневно шастаю (в т.ч. через Павелецкую, на которую прибывают аэроэкспрессы из аэропорта Домодедово). Да и город наш подмосковный отличился - уже есть заболевшие, причем целые семьи (хотя официально упоминаются единицы). И все они проживали в радиусе менее километра от меня (официально указаны улицы, с которых забрали, потому могу говорить про расстояния).
За неделю съела много шоколада, потому что не думается мне без него))) да и вообще без сладкого
Обычно в период отчетности со мной всегда так - ем много быстрых углеводов, но вес не прибавляется - сжигается все, видимо, мыслительной деятельностью
Муж выздоровел. Мы оба немного подкашливаем, но это обычное для нас состояния после ОРВИ. В свое время, в нашем детстве, нам поудаляли нафиг гланды. Потому после каждой сопли имеем трахеиты)
Внук еще заболел, сопли-кашель, без температуры вроде.А все потому, что в сад его таскали родители, которым надо работать на удаленке. Блин.
А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо-все хорошо!)))

На сегодня много чего напланировала. Работа, да.
А еще хочу пройтись кружок по городу хотя бы на 5 км. Иначе, сидя дома, будет - расти жопа большая пребольшая(
Еще надо подключить морозильную камеру, предварительно помыв ее, несколько лет уже ей не пользовались. Ну и пройтись с мужем по магазинам - закупить наполнение для этой самой морозилки. Судя по сценарию других стран, дальше будет хуже, поэтому без всякой паники и фанатизма затариваемся необходимым и сидим на попе ровно, в смысле минимизируем походы в магазины. Вчера накидали список, часть заказали в Ленте с доставкой. И про собаку с кошаками нашими, естественно, не забыли) - морозилка и доставка из Ленты в основном для них)))

Из запланированного только помыла морозильную камеру. А потом Остапа понесло))) Зацепилась за шкафы и свои рукодельные запасы
В итоге разбомбила пол квартиры, потому как стала все систематизировать и перетасовывать. Что бы не делать - только б не работать))) У меня так в студенчестве было, в время сессии в доме был идеальный порядок
Короче, почти все запланированное плавненько переносится на завтра. Вот такая я молодец

порядок тоже нужно когда-то наводить