Доброе!
Вес 90.8, в информере не меняется почему-то.
Скоро день Х, контрольного взвешивания.
Осталось 4 дня. Хотелось бы увидеть цифру на весах 89. Это как точка промежуточная цель.
И останется 5кг до веса, при котором я сошла с дистанции в мае.

Вчера потопала 15 тыс шагов.
Причём 12 тыс ещё до обеда.
Сегодня цель поставила тоже 15 тыс, надо же ко дню Х согнать вес до 89кг.
Сегодня дождь, пью чай, за окном колокола звонят.... Курсовую вчера сдала, работу приняли. ТТТ, тк у других девочек, кто со мной у этого куратора - не приняла, отправила на доработку.
В субботу защищаем и остаются экзамены и гос в конце октября. И хвала всем богам, я буду дипломированным логистом
Всё, пошла дочу в школу и бассейн ждёт.

Ну привет!
Не взвешивалась со среды, прям всё закрутилось.
Класс дочки посадили на карантин, у них 2е детей, из сидящих на больничном, плюсанули.
Сегодня в России школы не работали, дали выходной в честь голосования. Голосуем аж 3 дня
Ребёнок сходит с ума, я тоже.
Уроки не задают, мы - родители, в замешательстве и уже готовы наехать на учителя.
Сегодня кто-то написал в чате, мол где дз?
Так училка прислала дз столько, сколько они за 2 недели учёбы не прошли. Чувствую обстановка напрягаетя....

Сегодня второй раз на акве была, прекрасно себя чувствую. После аквы остаюсь на плавание, плавала сегодня с браслетом, и я в шоке.
Показания либо неверные, либо я недооценивала плавание.
В общем за час интенсивных телодвижений я сожгла 941 ккал, так показывает программа.
Вот что пишет интернет.

То есть показания браслета можно делить на два
Но браслет даёт показания по пульсу, насколько мне известно.
Буду экспериментировать и разбираться с показаниями трекера.
По питанию сегодня так

Вчера была на собрании у дочки в художке, нам показывали работы детей 5-8 лет
Бог мой, какая это невероятная красота
Пустите меня туда, я просто буду в сторонке любоваться

NataZuj
В таблице расход на массу тела среднестатического человека.
Примерно, на 60-70 кг. этого самого человека.
А пульсометр считает по твоей массе и росту + пульс.
То есть это же нормально, что в бОльшем весе ты тратишь больше калорий.
Вот будешь вес снижать, будешь меньше калорий затрачивать.

Анна Солари
Привет
Ну это правильно, просто неожиданное открытие для меня.
После бассейна в сауне погреться захожу минут на 15, тоже хорошо, скраблюсь там скрабом. От неё хорошо поры открываются.
Самое интересное, в прошлом году, когда похаживала в бассейн, выходила и хотела жутко есть. Ходила вечером.
Сейчас хожу утром, и после занятий хочу только пить.

NataZuj
Вообще, есть после трени хочется, если не переработала, но поработала хорошо.
Если не хочется, то, возможно, переработала.
Если не хочется есть, и слегка мутит, то точно переработала :)

привет!
Защитила курсовую на 8.
Один препод начал валить, второй на защиту встал, и даже помог наводящими вопросами.
Тем, кто согласен был на 7, поставили без защиты.
Ну ещё месяц, экзамены зачёты, потом гос экз и всё закончится.
Больше, наверное, учиться в вуз не пойду. Максимум возможно, повышение квалификации курсами на 1-2 мес
Анна Солари
Замечала тошнотики за собой.
А как тут не переработать, с таким то весом. Казалось бы, в воде и веса не чувствуешь, но сопротивляться тоже нужно уметь при выполнении. Через 20 мин занятий я потею в воде