sova48: Учусь договариваться с собой любимой.

aln

Оля, привет! Хорошего тебе настроения и отличных выходных!

sova48 писал(а):

Вложение:

piramida-kaloriy.jpg

Вот на мой вкус в этой правильной пирамиде питания мучного многовато, а мяска маловато.

Посмотри на эту пирамидку, как тебе? Мучное на месте? Мне нравится, что тут к 1,5 литрам отнесена любая жидкость, а не только вода, но, наверное, это неправильно :du_ma_et:

Summer13

Доброе утро Оленька!!! Доброе утро девочки!!!
Aln хорошая пирамидка, только ты права. Человеку нужно 2 литра чистой воды, не чая, кофе и т.д. а простой чистой не газированной воды))))
Олечка, я пока тоже сделала перерыв, лето все таки. Хочется побольше овощей и фруктов есть!!!
И правильно сделала, что убрала план, я это давно сделала :-):

Главное это удовольствие от процесса :-):

sova48

Здравствуйте, девочки! Люда, эта пирамидка мне больше нравится...и плюс 1,5л чистой воды. Да, Оль? Лето такое напряженное для меня время... :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
Комп починила, а сидеть за ним пока некогда и калории считать не получается...ем часто не дома, а "на глаз"...так он у меня ошибается часто... :smu:sche_nie:

Короче, тоже на интуитивном питании. Между прочим, даже интересно наблюдать чего мне реально хочется. Иногда, организм меня просто удивляет. :du_ma_et:

Пока-пока, убегаю...не загадывая, загляну сюда еще вечерком. :ki_ss:

Арина49

Оленька приветик

sova48 писал(а):

Между прочим, даже интересно наблюдать чего мне реально хочется.

А ты знаешь, а я вот раньше, когда работала, заходила в магазин и думала - вот что мне хочется съесть? И ты знаешь вроде ничего и не хотелось :hi_hi_hi:

Summer13

Доброе утро Оленька!!!

Цитата:

Между прочим, даже интересно наблюдать чего мне реально хочется. Иногда, организм меня просто удивляет.

А может это самое верное? Слушать свой организм? Ведь он то знает что ему нужно :-):

nana47

Оленька! Пусть всю неделю будет отличное настроение!!!

aln

Оля, привет! Легкой тебе недели!

Summer13

sova48

Девочки, здравствуйте! Хожу по вашим дневничкам, интересуюсь жизнью форума. А в своем и писать нечего...74,4кг сегодня. Организм упорно настаивает, что этот вес для него "самое то". Но, если вспомнить, что не так давно он и 92 кг считал нормальным... :du_ma_et:

Худеть "радикальными" методами считаю бесполезно и вредно мне, раз не могу удержать результат. Попробую выработать несколько полезных для себя привычек(в плане питания только пока), а похудею или нет- уже не актуально. В принципе, я себе и такая нравлюсь и чувствую себя хорошо. А вот моя ненормальная тяга к сладостям и несбалансированное питание(в общем) мне не нравится. :pri_vet:-:

Summer13

Привет Олечка!!!!
Очень грамотное решение! А то вот некоторые худеют там на всяких шоколадных диетах. Главное правильное питание и физическая активность. Ну с последним, благодаря даче у тебя все в порядке. :-):

Правила форума

sova48: Учусь договариваться с собой любимой.

Кто сейчас на конференции