Я попробую в альбом вставить фото таблицы калорийности и веса.Удивись,но не только у тебя вес так прыгает.

[quote="Вика76***"][/quote]
Спасибо , девчонки всех поздравляю,счастья,здоровья и упрямства в достижении цели.

Привет,что-то не получается,после праздников попробую.Как бы праздник сделать низкокалорийным?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Да я не удивляюсь,я научилась видеть свои косяки .

Это навряд-ли получится Но можно попробовать, если набросать меню заранее на этот праздник

Будет салатик ,вкусный.

1-Сыр Пармезан -200 гр(можно другой твердый,но вкус уже будет не тот).
2-Чеснок - 3-5 зубчиков.
3- укроп,петрушка -по небольшому пучку.
4- кинза - пучок побольше,примерно как вместе взятый укроп и петрушка.
5- Крабовое мясо-2 упаковки-Vista.
6-Майонез Кальве легкий.Можно другой,который любите.
7- Фасоль красная Бондюэль в с/с .
Фасоль промыть,откинуть на сито,сыр на крупной терке,крабовое мясо порезать на кубики,чеснок через чеснокодавку.
Зелень отделить от веточек,только листики,мелко порубить.
Заправить майонезом,не солить.
Селедка под шубой,Палтус ,привезли из Мурманска,большую рыбину,икра, скумбрия,ставрида горячего копчения,грибы маринованные,огурцы,помидоры,язык отварной,мидии,мясо запеченое...ну и всяка разна .

swetlanna
Давай-давай,кушай.Потом только не плачь,что обожралась,незнамо как и привес словила килограмма на 3.
Себе на стол салат зеленый с маслом,кусок палтуса,пару тостов с икрой.Ты помнищь,как отекаешь с копченой рыбы? Только нюхать её!Салат с майонезом посчитай и отмерь нужное количество.Праздник себе надо устраивать не застольем обильным,а походом в театр,музей или кино.
И что б не больше 2000 калорий съела,смотри у меня!Тапок наготове!
Мидии ,если не запеченые под майонезом,тоже кушай.

swetlanna
С наступающим праздником! :buket:

Когда- то в голодные 90-е. муж приготовил нам на праздник целое блюдо разных фруктов. Всю эту красоту украшали яркие клубнички. Это было счастье!
С тех пор так и повелось - на 8-е марта только лёгкая еда без стояния у плиты и пережоров.
Это наш праздник. Имеем право в этот день питаться так, как хотим мы.

Привет ,я кремень,овощей себе накупила,тапком низззяяя .

Привет с праздником , фруктами запаслась настроена решительно,буду как кремень ..непокобелима .

swetlanna
Светочка,с праздником!


Я себе еду или отдельно делаю на праздничный стол,или все едят то,что можно мне.
Сегодня будет салат цезарь,рыба запеченая под йогуртом и сыром,мамина шарлотка.Место для суши оставила аж на 1000 калорий на вечер
При этом я уже в зал сгоняла и весь завтак сожгла.

Привет,Валюша доставай тапок...что и следовало ожидать,как сели за стол,ноздри раздулись, и фсе начала жрать все что плохо приколочено.
9 марта из-за стресса,не взвешивалась ела еще больше.Но вчера собрала всю силу воли в кулак и опять вошла в норму.
Праздники дались тяжело,сегодня вес 123,7 кг ,7 марта был 122,5= 1,200 привес.Пошла погуляю,завтра надеюсь на 123 кг.
Вес повысился не критически,жалко времени,за все время похудения ,а это больше 3х месяцев,всего кг 7,это очень мало.
Меня упрекают что быстро худею,но я-же говорила ,что мне очень сложно худеть.
Снижать калории не буду,точно знаю что НКД не выдержу.