У меня все примерно так же по режиму. Если я не делю завтрак, то ем в 10-11 много, завтрак получается больше всего, а потом в обед и ужин поменьше. Полдник иногда есть, иногда нет.
Проценты у меня были записаны так
Завтрак - 35%
обед - 30%
Ужин - 35%

Стыдно такое писать, но у меня сегодня зажор случился . На 400ккал перелетела. Всего 2128ккал.
Решила покаяться публично. Иначе, если промолчу, опять башку снесёт

ой-ё-ёй это можно красиво назвать читмил, похоже организму уже тяжело пост держать поэтому и требует чего-то еще.

К минимуму позапрошлой недели у меня 1 кг прилип. И не за вчерашний пережор, а раньше.
Будем посмотреть на понедельник после Пасхи и сравнивать с 83,5кг.

Кога, 400 ккал - это ничего страшного. Главное, чтобы это был разовый перебор и после него вы снова вернулись в прежнюю калорийность. Тогда организм может даже отвес дать в благодарность за дополнительное питание!)

Вера1959
Я уже сегодня 200ккал экономлю. И завтра тоже буду экономить 200, и за 2 дня погашу перелёт.

Ещё неделю назад мечталось о мороженке.
А теперь с моим привесом после поста какая мороженка?! Только кефир, творог, кура и вперёд - догонять свои убежавшие 83,5кг!
Ухххх и разозлилась же я .

Я думаю, что это неправильно.
Ты такая умница, пост держала. Ну сорвалась немного, и что?
Обязательно нужно на Пасху вкусно поесть, в пределах разумного, конечно.

А привес пришел, привес уйдет, куда он денется-то?

ОличR
Вера1959
Иннна
Девочки, спасибо. Я уж постараюсь к Пасхе привес уменьшить.

Сейчас была на открытии выставки в Доме учёных.
Несколько человек отметили, что я похудела.
Было не очень приятно. Как люди быстро привыкли видеть меня толстой.
А ведь всего 2 года назад я жила в таком же весе.
У меня и одёжки весенние и летние все для этого веса и меньше.
И ноги сегодня жуть как болели, еле стояла, ходила развалиной, позорилась.
Какое-то двойственное чувство. С одной стороны мероприятие состоялось и мы всё хорошо сделали. А с другой - я развалина, и все помнят меня толстой.