KrisKiSSka
понимаю.. тоже не люблю заниматься,когда много людей....а так у меня спальный район,в тренажерку ходят немного..часто занимаюсь одна а дома ты не делаешь упражнения?

Девочки, дома же можно заниматься не хуже тренажерки)
KrisKiSSka
Как твои дела? Зачем забивать? Надо двигаться дальше, а отвесов может не быть только потому, что из-за занятий у тебя растет мышечная масса, которая заменяет ушедший жир - это же ЗДОРОВО! А ты расстраиваешься, глупышка) А ну-ка прекратить и снова в бой!

КатеринаVL
Я ещё не начинала Сегодня первый день и буду конечно дома заниматься =)

jerica
Нет, я плохо диету соблюдаю не могу придти в себя после нг

Привет девчонки =)
Сегодня была у диетолога, она от меня в шоке =) Говорит, что я единственная, кто после праздников ещё ничего не сбросила =))) Жесткач мне выписала, буду худеть

KrisKiSSka
Привет!!!!
Рассказывай, что за жесткач...
и ты не единственная

Nina
да там еды особой нет =))) так, кусочки витаминов =) Как сброс идёт? =)

KrisKiSSka
Привет
витамины нам нужны ... и еда тоже!!!!
у меня вес стоит... точнее с прошлого года вырос на 4кг
как твои дела?

Nina
Приветик

У меня полная ж...а.
Вес стоит, я плохо соблюдаю диету, сейчас зима, срессы и мне всё время хочется есть!!!!!!!!!!!!!! Я не знаю что делать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

KrisKiSSka

Самое главное не нервничай! у меня таже фигня скоро веснааааа

Прошла тест на сайте "Стройняшки" под названием Легко ли вам худеть? вот что получилось:
Жизнь приучила вас к тому, что жирная и сладкая пища - большая ценность, от которой ни в коем случае нельзя отказываться.
Однако если вы действительно захотите, то сможете полностью изменить пищевые привычки и найти много новых жизненных ценностей.
Главное - не лежать на диване и не думать, что стройность придет сама собой. Действуй!


Согласна на 100%!

Добавлено спустя 52 секунды:
Nina
Да просто диетолог в шоке, постоянно нервничаю перед походом к ней, и деньги на ветер блин!