Kate_Kos
Аналогично! Но у нас утром было -44

привет!!
я себя обычно солярием из такого состояния вытаскиваю... нехватка витамина д

пожалей себя пару дней, а потом опять в бой

Kate_Kos

Буду щяс тебя жалеть.
Прежде скажу сама была в этой лодке
В Весе 64 кг после 40-ка годков решила, что я ну жирная жирдяка жиртрест просто

А теперь внимание жалость пошла

Вес уходит очень медленно так как в 25 лет или 10 кг тому назад уже не будет.
У тебя обьективно номальный вес, спроси вон у ИМТ если мне не веришь

Ты очень сильна духом, (не комплимент, а констатация) плохие дни бывают у всех.
Надорвалась немного.
Отдохнуть тебе надо.

Это все похога, серость и холод. Хочется тепла, чтобы птички пели тина ручки)))

Доброе утро девчули!
Все поплакала и хватит!
Это скорей всего просто моральное вынорание!
Двое детей, дом с ремонтом плюс работа и общественная организация и спортзал и вообщем это все прям давит!
Малейшая ошибка и ты уже сошел с системы! И уже все вверх дном.
Моя беда, я не умею выбира приоритеты.
Это моя боль.

Ну ладно, мы не об этом.
Вес вчера был 69,1 кг
Честно даже не замарачивалась!
Ела еду как и все!

Сегодня я уже в деле!
Надо стремится к идеалу и не распускать сопли!

Kate_Kos

Урааа!

Kate_Kos

молодец

Сегодня начала пить витамины.
Утром вес 69,3 кг
Завтрак:
Яйцо + салат с пекинки, огурец, горошек и витчена.
Чай с печенюхой
Хурма
Обед:
Холодное с куриного филе и желатина
Чай зеленый
Перекус:
Зеленое яблоко
Ужин:
Молоко + протеин

Ну опять мало ведь калорий откуда быть настроению?

Добрый день!
Вес не знаю! Ибо нечего егоежедневно на весы прыгать!
Сегодня в 9 утра ко мне гости завалили! Пришла подружка с дочкой ( одногодка моего младшего) пока мы чай пили вообщем хана квартире!
Пошли с ними на улицу потому как дома вообще не вариант с двумя малюками по 1,5 года.
Ток домой доползла. Естественно утром сладости и кофе! А сейчас вот ток поела макарон по флотски. Придется голодать из за этой углеродной комы! Иначе все на боках будет! А я ток в джинсы недавно влезла 28 го размера!