Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Oks_

Ты наверное коэффициент брала 1.2. А это, как пишут в одной известно группе ВК - чтобы лежать и моргать. А ты ещё на работу ходишь, а магазин, кушать готовишь) Так что 1.3 надо брать. Я тоже 1.2 склонна брать, т.к. считаю, что у меня суперсидячий образ жизни сейчас))) А раньше брала 1.2, чтобы жрать поменьше и случайно не разжиреть :-)

Сладкира

Oks_ писал(а):

Ты наверное коэффициент брала 1.2. А это, как пишут в одной известно группе ВК - чтобы лежать и моргать. А ты ещё на работу ходишь, а магазин, кушать готовишь) Так что 1.3 надо брать. Я тоже 1.2 склонна брать, т.к. считаю, что у меня суперсидячий образ жизни сейчас))) А раньше брала 1.2, чтобы жрать поменьше и случайно не разжиреть :-)

Там разница между коэффициентами всего 100 ккал получается. Мелочи жизни :-)

Сладкира

И раз я таки решила со следующей недели начать прыгать дома, сразу как то налип вопрос.
Прихожу я домой с работы 18.30, при условии , что ужин уже приготовлен, семья ест, я иду прыгать. Допустим заканчиваю 19.30, час есть нельзя , значит ужин у меня 20.30 случится. Опять же при условии , что спать я ложусь в 22 - 22.30 не поздновато мясом ужинать? Творог и кефир на ужин я есть не смогу (максимум на пару раз хватит)

Айлатана

Сладкира писал(а):

час есть нельзя

Почему час есть нельзя?? :sh_ok:

Olga-Volga

А нельзя поесть, пока посуду помоешь, подзатыльники раздашь или похвалишь кого, час пройдёт, потом иди прыгай, мойся и спи. Нет?

Oks_

1650 и 1750 - всё-таки разница есть)))

Snowbaall

а если прыгать после ужина. поели, посидели, часик прошел, улеглось и на ночь попрыгать, в душ и спать))

Сладкира

Olga-Volga
Snowbaall
Вот че бы я без вас делала ?:hi_hi_hi: Жрала бы на ночь :-)

Такой вариант даже не пришел в голову. Спасибо! Да, так пожалуй комфортнее будет.

Добавлено спустя 42 секунды:

Айлатана писал(а):

Сладкира писал(а):

час есть нельзя

Почему час есть нельзя?? :sh_ok:

Почему то не рекомендуют

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Oks_ писал(а):

1650 и 1750 - всё-таки разница есть)))

Пожалуй есть, если не знаешь куда эти 100 кал впихнуть :-)

Не всегда влазят :-)

Snowbaall

Сладкира
я вот сама думаю уговорить себя перед сном заниматься. и как бы время есть. и после точно ни чего сожрать не успею

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
я вот сама думаю уговорить себя перед сном заниматься. и как бы время есть. и после точно ни чего сожрать не успею

"Сожрать" это такое дело "пять сек" и банан сожран :-)

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции