Xroba4ek
Привет)
Нет коридора калорий. Хотя стараюсь за 1600 не выходить. Но специально уже с августа не считаю. Калории сейчас "на глазок" прикидываю, тк продукты использую одни и те же в основном.


Думаю к весне вернуться к подсчетам хотя бы на месяц. Мне не нравится качество тела на зимнем питании. То есть объёмы те же, но несмотря на занятия тело "плывет" немного.
А сейчас состояние анабиоза какого-то. Может из-за работы, может от холода. Очень не хватает движения, даже несмотря на трехразовые тренировки в зале. Пойду витаминок сегодня опять куплю. До этого полгода пила без перерыва и такой вялости не было. Желания остались только есть и спать. Хотя что-то похожее у меня наблюдается каждую зиму, особенно в феврале.
Вчера позанималась, а в бассейн не пошла. Хотелось поскорее пойти домой и лечь спать.
После НГ праздников в клубе народу прибавилось как минимум в два раза. Очень много дам, да и мужчин в ТЗ немало. Тренер говорит так каждый год -людям дарят карточки, сами решают "новую" жизнь с НГ начать. Сказала что это не надолго и большинство "сольются" в ближайшее время. И правда, не прошло и две недели как люди "пропали"))
Прям как у нас на форуме. Появились, отметились...и желание быстро пропало. И к сожалению таких большинство

Свинопотам

У меня более оптимистические_ взгляды на людей.
ОРЗ грассируют ведь зимой . И спать хотят все зимой, не только ты.
Свои бациллы_ пусть каждый дома сам вдыхает_
Ну и способов активности много других кроме ТЗ.
Коньки (стадион), лыжи (выехать можно же куда-то из города и покататься).
Семьи с детьми ориентируются_ по детям, какие у тех склонности, туда вся семья. У нас так.
Мою племяшку_ внучатую_ вон только и возят по соревнованиям_, а ее маме не до регулярных занятий в ТЗ. Дома сама занимается как может, и фигура супер. И второй у них подрастает_, скоро и его возить по спортивным секциям.

Свинопотам
А щитовидную железу не проверяли? И мозговое кровообращение? У меня раньше как у вас было (гармошка зимне-летняя в 4 кг). Также вялость, слабость (кислородное голодание), быстрый набор веса (привет от щитовидки). Все прошло, как только больше пешком стала на свежем воздухе ходить, и спортом не в зале, а на улице заниматься (коньки, лыжи). Каллории считаю, иначе вес быстро вверх плывет...И зимой теперь тщательно за питанием смотрю, чтоб не набирать... И что б к лету не голодать...

AlbinaDV
Нет, проблем со здоровьем нет. Но я метеозависимая, давление может падать до 90-100 особенно когда атмосферное пониженное. Поэтому осенью и зимой сонливое вялое состояние -обычное дело, ещё и мерзну. Да и какие коньки -лыжи после работы? Когда? Да и поправлялась я не каждый год, было что и худела. И в этом году вес держится пока. Я вообще не считала это чем-то таким. Зимой всегда больше жиров -углеводов потребляешь и меньше двигаешься, поэтому за зиму немного набрать -нормально.

Свинопотам
Я в выходные + на работу пешком хожу. Вы же ходите в тренажерный зал, можно и после работы на каток.

Я себе установила - максимальный "плюс" на весах + 2 +3 кг. Увидела тaкой плюс -все, тут же срочные меры. А так - да, тоже считаю, что 2 -3 кг "плюс"/ "минус" - нe страшно. Главное, если они прилипли, от них избавиться незамедлительно, не допуская дальнейшей прибавки.
Я вот как впервые после НГ увидела закрепившуюся цифру 57, так давай снова ккал считать и худеть.
А так вcе мы живые люи и небольшие колебания веса - обычное дело.

AlbinaDV
Честно говоря после работы на каток нифига не хочется. Времени вообще нет на это. Если я еще начну на ночь глядя ездить на каток, боюсь муж со мной разведется, мы так практически не видимся. Я уже обнаглела и готовить стала от случая к случаю Еще пока до дома доберешься в нашем общественном транспорте, постоишь на остановке в -10, думаешь только о том чтобы тебя не трогали. Вот вы тоже пишите что после НГ привес 2 кг, а это всего 2 недели. Значит проблема осталась, если ее можно назвать проблемой.
Ванда Казимировна
И правильно, Оль. Лучше сразу проконтролировать. Тут я полностью с тобой согласна ибо после 40 сделать это будет сложно, да и кожа уже не та будет, обмен другой. Я себя даже в весе 67 ощущала старухой неповоротливой. Насколько разные ощущения от того тела и от этого. Муж тоже недовольный ходил -всегда худенькая была, а тут как тумбочка. На маленьком росте все это визуально не очень выглядело.

Свинопотам
Я также как Ванда- у меня лимит "прилипшего" 2 кг... как вижу- так начинаю меры принимать. Раньше гармошка была в год 6 кг. Теперь 2 кг. А внешне разница очень сильная... Когда +6 кг за год на мне это было очень видно...

Привет всем
Думаете наверно что я слилась с концами и сижу хомячу втихаря тортики? А вот и нет! Не дождетесь! Хотя от прилипших после НГ 1,5 кг только 500 г слились, а килограмчик то так и остался, но не надолго. В общем у меня все по старому - работа-тренировки -волонтерство.
Дочка собралась ехать в Китай на обучение. Оказывается у нас можно получить грант на годовое обучение и каждый год от их института человек пять студентов едет. Наверно будь я помоложе и без семьи тоже рванула бы. Интересно же.

Свинопотам

Мы даже и думать такое не думаем про тебя.
Я все посматриваю может фотки поставишь.
А всё нету и нету новых.