Limonka85)хочу быть здоровой)

9masha

И как прошла тренировка?

Limonka1985

9masha писал(а):

И как прошла тренировка?

лениво

насобирала свои 1000ккал на табло и свалила :-)

Лия_Стройнеющая

Limonka1985 писал(а):

пришел муж с ватрушками и мы на ночь по ватрушке с творогом слопали

Вот у меня муж бы так получил за ватрушки на ночь :-)

Я уже надрессировала у себя выдержку. Покупаю дочке конверты с творогом, если поздно вечером, то оставляю на утро. Для примера - на гастрономическом вечере с подругами я жахнуля 2 порции лазаньи, 0,5 бутылки текилы. Я набрала 500 г. Это за 3 часа посиделок. А сбрасывала это я потом почти 2 недели. Реально, оно того не стоит. А такие вечера у нас почти каждую пятницу. В этот раз сделали ПП-шаверму и она прошла без последствий. А пили красное вино по бокалу.
Так что ты вспомни, как тяжело уходит и как легко приходит. Оно тебе надо? В следующий раз вкусняху оставь на утро. Разогрела 2 минутки и как будто ватруха с пылу с жару.

9masha

Ленка, приветик. Как дела? у меня вес стоит как вкопанный. Явно окопался... :ny_tik:

Это при том что я питаюсь на 1700кал. Что-то я все-таки стала задумываться за спортивное питание и за белковую диету. Ясное дело, что это вредно, но что-то делать ведь нужно!!! Я вчера и 4 км прошла, и генеральную сделала и тем самым активно занималась, а результата ноль! :ny_tik:

Azimut

Привет. Лена, Маша может разгруз устроим, один день, чтоб вес толкнуть, я одна не высижу, а если кучкой так может прокатит, можно попробовать на овощном супчике, и калорий мало и еда.

9masha

Года 4 тому назад я сидела на кефире, плюс овощной супчик в обед. Давай я не против. Надо только кефиром и обезжиренным творогом запастись, но я могу вечером все купить и уже завтра начать.

Azimut

Я тоже за завтра, забегу вечером смесь овощную куплю и кефирчик, осталось Лену с агитировать :cool_cool:

9masha

Ок, тогда до завтра.

Azimut

Маша, ты как ? Лена так и не появилась, я супец сварила, если можно так сказать, овощную смесь замороженную в воду и прокипятила не много, а еще приправу для супа сыпанула ...

Limonka1985

ПРиветик всем))вы что тут все против меня уже дружите? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Azimut писал(а):

Привет. Лена, Маша может разгруз устроим, один день, чтоб вес толкнуть, я одна не высижу, а если кучкой так может прокатит, можно попробовать на овощном супчике, и калорий мало и еда.

вы уже разгрузились? или еще планируете? :-):

я сегодня объемсю)) стол накрываем уже,слюньки текут))) аукните если разгружаться будем ;;-)))

Правила форума

Limonka85)хочу быть здоровой)

Кто сейчас на конференции