Хватит хандрить, нужно развернуться уже и идти в нужном направлении

Легко сказать, но таааак трудно это сделать снова
Лень ведь впереди меня родилась

Итак, завтра понедельник!
А мы, худеющие, как обычно, начинаем худеть когда? Правльно , с понедельника.
Вот и я решила, что понедельник - очень подходящий день для новой попытки. Пусть она будет стомильондевяностовосьмая, но она должна быть!!!!!

Обязательно! Я в тебя верю!

Начала с 83.4
Первый блин комом - по белкам перебор, и по калориям тоже не очень хорошо вышло

Не у всех сразу хорошо получается.
У меня сегодня жиры шкалят, а белки в минусе. Это не смертельно, главное на перебирать на 600-800 ккал.
Будем завтра посмотреть

что-то совсем плохо получается...сегодня 84.0

вот и посмотрим завтра, что организм скажет

Так ничего и не выходит День худею, два дна набираю скинутое, да ещё с запасом
Такой безвольной себя чувствую....
Но пробую снова и снова

Добрый день, Рита!

Вы начинаете изменения с понедельника, а во вторник уже бежите на весы и ждете результата... ну так не может быть, учитывая особенности женского организма и вообще любого организма. У всех вес изменяется в интервале +/-2-3 кг за пару дней (накопление жидкости и прочее).
У Вас хороший суточный расход калорий в табличке! Придерживайтесь его хотя бы пару месяцев и вы увидите результат! Увидите! через пару месяцев, не завтра) Ежедневные отвесы это иллюзия... фиксируйте результат раз в две недели (неделю), это и будет реальный прогресс, а еще мотивация не косячить питание целую неделю ;)
Всего Вам хорошего!

Рита, привет! Давно не заходила на сайт, а ты молодец, стараешься. Все получится у тебя, обязательно! Просто продолжай делать, то что делаешь.