ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Стройн@яЯ

Интересные рассуждения )
У меня набор веса только из-за стрессов серьёзных...

Сметану тоже предпочитаю больше...
Так как не попалось вкусного оливкового масла...а если не вкусно, то точно не буду
Tyava, может есть фирмы уже полюбившиеся?

NataZuj

Привет!
Сосиски, колбаса вареная, все это у меня вызывает отёки, потому давным давно от этих деликатесов :ti_pa:

отказалась.
Лучше рыбу красную съем, собственного посола :a_g_a:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

сегодня отвес наконец-то. -300. Итого за неделю -500 :cool_cool:

В принципе я к отекам спокойно отношусь - ну вода, как пришла, так и уйдет. Не жир ведь. Поэтому кушаю спокойно соленое и копченое. Плюс воду пью, больше литра в обычные дни и больше 2,8 в дни тренировок - так что думаю (надеюсь) это помогает организму понимать, что вода всегда будет и ее запасать не нужно.

Стройн@яЯ

ЕНКА писал(а):

:-|-:
сегодня отвес наконец-то. -300. Итого за неделю -500 :cool_cool:

В принципе я к отекам спокойно отношусь - ну вода, как пришла, так и уйдет. Не жир ведь. Поэтому кушаю спокойно соленое и копченое. Плюс воду пью, больше литра в обычные дни и больше 2,8 в дни тренировок - так что думаю (надеюсь) это помогает организму понимать, что вода всегда будет и ее запасать не нужно.

Прекрасный отвес за неделю! :cool_cool:

Я тоже не особо парюсь по соленому и копченому,главное мера во всем :-):

Ирина Счастливая

ЕНКА писал(а):

сегодня отвес наконец-то. -300. Итого за неделю -500

Поздравляю, хорошо идёшь :bra_vo:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Стройн@яЯ
Ирина Счастливая
спасибочки :ko_re:sha:

Стройн@яЯ
да, я тоже считаю, что умеренность главное. Но это если нет каких-то проблем со здоровьем. Тогда надо эти продукты исключать

Tyava

Стройн@яЯ
А я и не знаю

Tyava

ЕНКА
А сфотай что там с гаджет для сосисек :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

сегодня небольшой отвес -200. Очень приятно :cool_cool:

Начала дни 30/30/40. Утром ела плюшку - опять вчера пекла. Пресноваты вышли
Что-то мне кажется мой шагомер безбожно врет. Проверить бы его не беговой дорожке что ли. Хотя бы по расстоянию

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Tyava

мясорубку что ли?

вот типа такой

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции