Вера1959
Шо это..кур растрепки

Драные курицы)

382 г, получилось как очень густой суп или жидковатая каша У тебя не так, у тебя рассыпчатая
мне тоже интересно теперь и желтую и черную и зеленую попробовать

светдим
Куриные растрепки - это такие рубленные котлетки из филе куриного. Мелко режу филе, добавляю яйцо (сырое), чеснок (давлю через чеснокодавку), можно еще лук репчатый добавить мелконарезанный ( я сегодня не захотела с луком), перец, соль, сметану или майонез и немного муки. На сковороду выкладываю ложкой и обжариваю с 2-х сторон. Получается вот такая "растрепка")))


Добавлено спустя 54 секунды:
Очень вкусно!

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

У меня 240 г чечевицы было, остальное овощи, а калорийность вон какая получилась Там же основная калорийность как раз на чечевицу падает. Сча попробую пересчитать

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Пересчитала, результат не изменился. Там в 240 г чечевицы 756 ккал, да 20 г масла 180 ккал, остальное всё фигня. Но получается в целом 162,8 ккал на 100 г

Сегодня вечером 2 трени. На первую силовую немного опоздала, поэтому начала без разминки и разогрева. Но, вроде, всё нормально. Второй была аэро-йога. Тренер и тут нам тоже дала силовую нагрузку в компании с растяжкой. Все суставы выкрутили))) Устала немного)

Какая-то тёмная жижа)) Что-то он больше её не делает)

Вер, ну у тебя всё очень прилично получилось

Юль, еще и вкусно)))Я только зелень забыла добавить

Вер, ты когда калорийность считала, готовое блюдо взвешивала? У меня за счет воды разбавилась калорийность

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Да, очень вкусно, мои повторно попросили приготовить

Не стала взвешивать, некогда мне было) я же несколько блюд одновременно готовила! Воду я тоже добавляла, но сочла, что она выпарилась и вес готового блюда не увеличился. Овощи немного ужарились, а чечевица немного впитала воды))) Думаю, что если и увеличился вес готового блюда за счет воды, то не существенно.

О, а у меня прям кастрюляка получилась на 2,5 л