Вот гребной тренажер без большой нагрузки начал бы создавать мышечный корсет.

Не рано. Лишний вес не мешает упражнениям на растяжку, т.к. они делаются сидя или лежа. Другое дело, что на самом похудении они никак не скажутся, если питание оставить прежним.

Нельзя хвататься за всё сразу.
Есть желание и интерес заниматься - не надо человеку портить настрой.

Света, в том то и дело, что не все здесь идеальные. И прям себя узнаю в твоих действиях (у меня только другие заморочки были не БАДЫ). И про срывы знаю не по наслышке.
Мое предложение остается в силе и не принимать его считаю детскими обидами. Ты ошиблась не во мне )) т.к. я свои предложения не меняю в зависимости от ситуации и твоих обид. Оно по прежнему остается в силе. По крайней мере, если ты воспользуешься моим предложением, то точно будешь знать как действовать дальше в твоей конкретной ситуации. Ну, а дальше все будет зависеть только от тебя. На сим раскланиваюсь. Писать больше ничего не буду. Только повторю, что мое предложение в силе, независимо от твоего ко мне отношения и пора тебе ВЗРОСЛЕТЬ и брать на себя ответственность за то, что происходит.

Вот эллипсоид я бы попробовала. В магазине или фитнес центре. Если коленям нормально, то и взяла бы. Ходить не нравится, но можно потерпеть ради результата?

Лисёнок1Вес то не мешает растяжкам... Но если растянуть трущиеся поверхности колен на чуточку, а потом встать с кровати и придавить снова большим весом... ??Это должен решать врач или тренер..


Куда эллипсоид, если тросиком ноги едва подымаются на кроватью...

Этот комментарий надо Путнице адресовать.

Вот, елки-палки, Ленусик, опять задумываюсь о покупке гребного тренажёра. Тем более, что в инете пишут, что при больных суставах он показан. И мне очень хочется на нем заниматься. Ещё и воспоминания, как мы на гребных лодках по Вуоксе (это под Ленинградом) в вёсельный многодневный поход ходили. Маршрут назывался "Белые ночи на Вуоксе". Классно!

По поводу эспандеров подожду, что Максим ответит, он много лет фитнес тренером был, опыт большой и физкультурный институт заканчивал. Конечно, если всё же решу гребной тренажёр покупать, то от эспандеров, от заказа откажусь.


И правильно делает, я тоже терпеть не могу. Но, к сожалению, сама такая.

Лисенок- если у человека нет лишних денег, едва хватает на жизнь, и она купит эллипсоид,который ей еще не по силам- это правильно? Потихоньку надо...

Sarah Connor


Леночка любит право на личный выбор каждого человека, и презирает грубое вмешательство "с высока" в чужую сугубо личную сферу.