Гита Ягг: Больше не пингвин

светдим

irenca писал(а):

Мы сегодня еще без мучного? А завтра?

сегодня ДА!завтра по-желанию :hi_hi_hi:

но уже с 2 мя литрами :hi_hi_hi:

как скучно жить..ограничивая себя..подружка дрет на ночь и стройнеет..я на пп и всё со мной :ps_ih:

irenca

Ой, Светик! Это кому как повезет :nez-nayu:

У меня подруга похудела на горманах,резко :a_g_a:

Я-Жанна

Доброго утра всем марафонцам!!!! :ti_pa:

Молодцы такие все... :co_ol:

меня тоже плов из кабачков заитересовал :a_g_a:

luchick писал(а):

Что-то список длинный у меня получился

это потому что о МЁДЕ было аж ТРИ слова!!! ;;-)))

светдим писал(а):

Я лумаю.что мвкароны тв сортов это не беда.

вообще не беда, я их почти через день ем..это наш основной гарнир (в семье).. но тут же МАРАФОН, есть четкие ограничения.. ::yaz-yk:

светдим писал(а):

подружка дрет на ночь и стройнеет

ведьма она!!! :sh_ok:

светдим

Я-Жанна писал(а):

. но тут же МАРАФОН, есть четкие ограничения.. ::yaz-yk:

вуот честно ВАМ скажу.. я не марафонец.. во мне внутри--если запрет--то бесит.. :-)

я давно себе пишу,что ем--типа считаю..но вот когда надо выставлят и т д. мне пролтест :hi_hi_hi:

я и в конкурсах ни разу не учавствую.. :smu:sche_nie:

поэтому я на пп с небольшими на выхи отступлениями..и спорт со мной без перерыва даже летом..но!!!!! возраст+гипо-дает мне депресс :ny_tik:

Ja_Lana

Всем привет! :pri_vet:-:

irenca писал(а):

У меня подруга похудела на горманах,

У меня одна похудела и уже дочке 13, а она все как тростиночка. А другая набрала и довольно много, так что тут действительно все очень индивидуально.
Так, теперь собственно отчет:
за весь день ела макароны по-флотски, картошку, сыр, зеленый борщ, яйцо, сметана, салат помогурный, арбуз.
Я в шоке, я и полтора литра воды за день не выпила :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
светдим
Вот и из меня марафонец неудачный! :-(

На сегодня ставлю себе план - 2 л воды и без мучного. Сейчас мужа на работу отправлю и пойду приседать :-)

Я-Жанна

светдим писал(а):

во мне внутри--если запрет--то бесит.

ты не одинока... :smu:sche_nie:

светдим писал(а):

спорт со мной без перерыва даже летом

Гита Ягг

Девочки, привет!

Иринка, как зубы?

Да, завтра начинаем принимать по 2 литра на хрудь, плюс упражнения согласно взятым обязательствам. 4 дня. Все остальное - особенно умеренность и осознанное питание - не возбраняется :hi_hi_hi: