Вайлет
Ирин, ну 1200 это ж совсем жестко, не?
Не учу и не умничаю
Но ты ведь и сама знаешь

Корочея
Ну я по часу каждый день не плаваю, так чио мне самое то, если ещё собираюсь худеть, а я собираюсь ибо вес 96 кг меня совсем не устраивает..
У меня тт активность близится к нулю
Ну и что - то соблюдаю я свои 1200 как то плохо,
Сегодня вышло 1260
Да вот так вот ещё 16-30 , а я уже о кушала 1260 так что всё на сегодня избушка на клюшку
Ещё по еде было :суп какой-то там пюре, хлеб, винегрет, пюре картофельное, горбуша , творог. Вот творог и был уже лишним, но творог лишним быть не может, поэтому постановлю с завтрашнего дня, что лишний хлеб

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Когда в мае начинала худеть постоянно хотела есть, уменьшилась сразу хорошо, ну и а августе когда первый марафон объявила тоже кушать хотелось, в сейчас ем сытно, голода нет, вот думаю а худею ли я вообще

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Завтра посмотрю, если минус не пойдёт надо ещё пожесче, тогда за шоколад прийдётся, браться)))
Ну совсем исключать нп буду, простотнааеоное не по 26 грамм)))
Как без шоколада то, и так сегодня погода такая, что грусть - печаль, депрессия. Катушка на улице опять - жесть просто.

Доброе утро 96.2 (-300)
Будем считать процесс пошёл. Это несмотря на то, что почти всю ночь не спала и пила воду. От рыбы, хоть и от тушёной всегда хочу пить. Погода у нас жесть, может поэтому не сплю. Не характерно для нашего региона, Лодзь идёт и сразу наледь образуется, катушка, сейчас ветер вроде воет за окном, не знаю, чем сегодня погода обрадует. Обычно уже в ноябре у нас нормальная снежная зима.
Завтрак - каша овсяная 180 готовой, 16 шоколад, 50 индейка запечённая

Ну я уже и снова откушала, а что долго ли умеючи
Я сегодня дома, без столовского обеда, начальник отпустил на дистант, такая катушка, что-то идти не могу совсем, вчера мне люди помогали даже дойти от парковки до работы и от работы до парковки.
В итоге вышло уже 800 ккал, захотела жареные яйца, доела заппеченную индейку, надо новую покупать.
И долго думала, но выпила сок, попила сначала просто воду, но решила,, что всё таки хочу сок, пожертвовала 100 калор й на сок

Всё лимит исчерпан, иначе бы ещё ела
1260
Ещё был винегрет, хлеб всё таки был, форель слабосрленвя, пудинг карамельный.

Доброе утро весы показали 95.7( -700)
Если честно, удивлена. Посмотрела на своё лицо после форельки, думаю ну хоть бы не плюс и то хорошо.
Второе удивление, что я почти не чувствую голода, наверное это только первые дни так, ну и еда сытная с другой стороны. Утром сегодня даже не особо хотела есть, поэтому выбрала творог, обычно я его по утрам не ем, это у меня вечерняя еда, я им не наедаюсь, поэтому быстро голодная, а обед 12-30 . Но другого ничего не хочу вообще. Ну и шоколадка к кофе как обычно, творога прилично 144 грамма, 56 грамм сметаны.

Вот честно не хочется ни с кем связывиься и спорить, но вот ей богу, некоторым дамочкам видимо совсем нефиг делать, как ходить и писать одно и то же в разных дневниках, в надежде, что их великие мысли дойдут до адресата. Ведь так трудно быть умными и недооценными, и делиться, да что там делится навязывать свои советы всём сподряд.
Прекрасно жила без форума месяц.
Но и мне он нужен, он нужен мне для похудения, как ни странно, мне это помогает самоорганизоваться, и я уже говорила, элемент публичности - это налагает отвественность. Да, я тоже читаю чужие дневники, мой ведь тоже читают

Сегодня я откушала в 16 , а что делать, больше сегодня не ем, уж очень хочется завтра увидеть ещё минус. Ну и сегодня перемахнула малость 1300 вышло.
2 приём пищи борщ, хлеб, салат с печенью и морковью, салат с перцем, помидором, огурцом, яблоком
3 приём пищи пюре картофельное, филе куриное, хлеб.

Вайлет
я не совсем с тобой, второй день себя очень плохо чувствую, и голова кружится и какие то приступы голода, даже после еды(
очухаюсь и продолжу наши старания))
что за салатик с печенью такой интересный?)

Доброе утро вес 95.3(-400)
Ну что пока что всё идёт в нужном направлении.
После отдыха намного легче и настрой есть.